如何预防女性尿路感染：进出卫生间或排尿时有刺痛感？

尿路感染（UTI）是由细菌或病原体侵入排出尿液的管道引起的感染。细菌也可能侵入膀胱或肾脏并在那里繁殖。

最常见的尿路感染类型是膀胱炎，更严重的类型是肾盂肾炎。尿路感染对女性来说更危险，因为女性的尿道比男性短，更容易受到感染。我们根据英国《卫报》和其他来源的信息，探讨了预防女性尿路感染的方法。

 

“多喝水，正常排泄。”从早到晚都要多喝水。此外，要规律排尿。长时间憋尿会增加细菌滋生的机会。彻底排空膀胱非常重要。

“如果你出现这些症状，就需要去做检查。”如果您出现尿频或排尿疼痛等症状，应立即就医。如果症状反复出现，更应如此。需要进行检查以确定病因是组织异常、膀胱功能下降还是免疫系统减弱。

 

“流程方向”如果你有小便后从后往前擦拭的习惯，必须立即改正。因为这样会将粪便中的细菌通过双手带入尿道。务必从前往后擦拭。

 

“中年以后要更加小心。”雌激素通过多种机制在预防尿路感染中发挥作用。因此，绝经后女性更容易发生尿路感染。老年女性应参考相关研究，这些研究表明局部阴道用雌激素能有效降低绝经后女性的尿路感染风险。

 

“吃蔓越莓”虽然蔓越莓的功效尚未完全证实，但它含有原花青素，已知原花青素可以防止细菌粘附在膀胱壁上。然而，蔓越莓必须整颗食用，因为蔓越莓汁所含的糖分和添加剂远远超过任何真正有益的成分。

 

 

 

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蔓越莓好吃吗？

虽然这并非完全验证，

浆果富含抗氧化剂。

 

医院里的人说喝水是最好的。

山姆是这么说的。

一天喝两升水，哈哈

 

我今天也需要补充水分。