トイレ入り口、尿を見るとチリチリ…女性の尿路感染を防ぐ方法は？

尿路感染症とは、尿を体外に排出するための導管に病菌や病気が侵入して起こる感染症をいう。膀胱や腎臓（コンペ）まで細菌が入って繁殖するようになる状況が発生することもある。

最も一般的なタイプは膀胱炎であり、より深刻な形で腎盂腎炎があります。尿路感染症は女性にとってより危険です。男性に比べて尿道が短くて簡単に感染するからだ。これに関して、英国の日刊ガーディアンなどの資料に基づいて女性の尿路感染を予防するための方法を調べた。

 

「水よく飲んで、よく排出して」 =朝から夜まで、水を十分に飲むこと。そして定期的にトイレに行くこと。尿を長く抱いていると、細菌が繁殖する機会も増える。膀胱をきれいに空にすることが重要です。

「こんな症状があれば点検が必要」 =トイレに頻繁に行ったり、尿を見るときに病気だったり、する症状が現れたらすぐに医師に見なければならない。再発した場合ならさらにそうだ。組織異常なのか、膀胱の能力が落ちたのか、それとも免疫系が弱くなったためか、検査を通じて調べる必要がある。

 

「処理方向」 =尿を見た後、後ろから前に拭く習慣を持っていたらすぐに変えなければならない。糞便の細菌を自分の手で尿路に移してくれる形になるからだ。必ず前から後ろに拭かなければならない。

 

「中年以降はさらに注意が必要」 =エストロゲンはさまざまなメカニズムで尿路感染を防ぐのに役立ちます。したがって、月経が終わった女性は尿路感染症に対してより脆弱です。年齢がある場合は、局所膣エストロゲンが閉経後の女性の尿路感染症を減らすのに効果があるという研究を参照する必要があります。

 

「クランベリー摂取」 ＝まだ効能が完全に検証されたわけではないが、クランベリーにはプロアントシアニジンが含まれており、細菌が膀胱に付着するのを防ぐと言われている。しかし、必ず果物の状態で摂取しなければならない。クランベリージュースには実際に有益な成分よりも砂糖や添加剤がはるかに多いからだ。

 

 

 

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クランベリーはいいですか~~

完全な検証ではないというが、

ベリー類の恒常化成分が良いですね

 

病院では水を飲むのが最高です。

サムがそうでした。

1日2リットル飲んでください。

 

今日も一生懸命水分を充電する必要があります。