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星期四健康目標

今天上午步行一萬步和爬樓梯一次

下午的日常五千步散步

隨時喝水

保持健康的飲食習慣

每次做一次伸展運動

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評論 3
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    백설기
    건강목표가 여러가진데 잘 이루시길 바랍니다.
    저도 생활 속에서 실천하고 싶은 목표네요.
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    담율로
    매일매일 응원합니다 
    오늘도 수고하셨습니다 
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    땡땡이
    건강 목표 잘 세우셨어요
    다 이루셨지요