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Obiettivo di salute per giovedì

Oggi una passeggiata di mille passi e una salita di scale al mattino.

Camminata di cinquemila passi nella vita quotidiana nel pomeriggio

Bere acqua regolarmente durante il giorno

Seguire una dieta sana

Fai un po' di stretching ogni tanto

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commento 3
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    백설기
    건강목표가 여러가진데 잘 이루시길 바랍니다.
    저도 생활 속에서 실천하고 싶은 목표네요.
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    담율로
    매일매일 응원합니다 
    오늘도 수고하셨습니다 
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    땡땡이
    건강 목표 잘 세우셨어요
    다 이루셨지요