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今天上午步行一万步和爬一次楼梯
下午在日常生活中步行五千步
随时喝水
保持健康的饮食习惯
每次做一次拉伸
건강목표가 여러가진데 잘 이루시길 바랍니다. 저도 생활 속에서 실천하고 싶은 목표네요.
매일매일 응원합니다 오늘도 수고하셨습니다
건강 목표 잘 세우셨어요 다 이루셨지요