백설기
건강목표가 여러가진데 잘 이루시길 바랍니다. 저도 생활 속에서 실천하고 싶은 목표네요.
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Aujourd'hui, je vais marcher mille pas le matin et monter les escaliers une fois.
Marche de 5 000 pas dans la vie quotidienne l'après-midi
Boire de l'eau régulièrement tout au long de la journée
Adopter une alimentation saine
Faites un étirement de temps en temps