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Objectifs de santé pour jeudi

Aujourd'hui, je vais marcher mille pas le matin et monter les escaliers une fois.

Marche de 5 000 pas dans la vie quotidienne l'après-midi

Boire de l'eau régulièrement tout au long de la journée

Adopter une alimentation saine

Faites un étirement de temps en temps

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commentaire 3
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    백설기
    건강목표가 여러가진데 잘 이루시길 바랍니다.
    저도 생활 속에서 실천하고 싶은 목표네요.
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    담율로
    매일매일 응원합니다 
    오늘도 수고하셨습니다 
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    땡땡이
    건강 목표 잘 세우셨어요
    다 이루셨지요