백설기
건강목표가 여러가진데 잘 이루시길 바랍니다. 저도 생활 속에서 실천하고 싶은 목표네요.
今日は午前中に万歩計を使った散歩と階段の登りを一回ずつ。
午後に日常の中で五千歩のウォーキング
こまめに水を飲むこと
健康的な食事を摂ること
ストレッチを一回ずつ行う
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コメント 3
- 담율로
매일매일 응원합니다 오늘도 수고하셨습니다
- 땡땡이
건강 목표 잘 세우셨어요 다 이루셨지요