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星期一健康目標

今天上午也步行一萬步和爬樓梯

隨時喝水

下午進行伸展運動並多喝水

日常生活中的五千步步行

不要吃宵夜

今天也要健康地度過一天。

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評論 4
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    감사와행복
    월요일 건강목표 잘 실천하셨나요 
    실전하시고 건강도 잘챙기시길 응원합니다 
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    수고하셨어요 
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    ㅇㅅㅇ
    만보걷기 계단오르기
    물마시기 너무 좋은 생활습관들인거 같아요 
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    금비야
    건강목표 함께 잘 지켜보아요 
    오늘도 수고하셨습니다