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12月2日 健康目標
1. 走一萬步-X , 6701步 -
每天喝2公升水——持續補充水分
3. 使用樓梯代替電梯 - 成功
4.不要整天坐在公司裡的椅子上,每工作一個小時就站著工作10分鐘——成功
今天的目標中期檢查已完成
每天走一萬步,下班後再多走一點應該就可以了。
성공까지 응원할게요
오 목표 거의 달성이네요 마지막까지 화이팅입니다
건강목표 중간점검 응원합니다
중간점검 좋네요! 더 꼼꼼히 챙길 수 있고~
목표 중간 정검중이군요 오늘도 화이팅입니다.
중간점검도 해주시네요 잘하고계시나요
이번주 건강 목표도 화이팅입니다ㅎㅎ 같이 열심히 해봐요