Kiểm tra giữa kỳ mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe ngày 2 tháng 12

Đi bộ 10.000 bước - X, 6.701 bước -

Uống 2 lít nước mỗi ngày - tiếp tục bổ sung lượng nước hàng ngày

3. Sử dụng cầu thang thay vì thang máy - Thành công

4. Đừng ngồi trên ghế suốt cả ngày tại công ty, hãy đứng làm việc 10 phút mỗi giờ - Thành công

Chúng tôi đã kiểm tra giữa chừng mục tiêu ngày hôm nay.

Chỉ cần đi bộ thêm một chút sau giờ tan làm là đủ.