Vérification intermédiaire des objectifs de santé

Objectifs de santé du 2 décembre

1. Marche de 10 000 pas - X, 6701 pas -

Boire 2 litres d'eau par jour - continuer à s'hydrater

Utiliser les escaliers au lieu de l'ascenseur - Succès

Ne pas rester assis toute la journée au bureau, mais se tenir debout pendant 10 minutes toutes les heures - succès

J'ai effectué une vérification intermédiaire de mes objectifs d'aujourd'hui.

Il semble que marcher un peu plus après le travail suffira pour atteindre les 10 000 pas.