健康目标设定

本周健康目标

2023.11.15 18:22

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健康目标难以坚持……一直在与自己战斗中。

我还是再次尝试了。

目前开始的饮食计划还算顺利。

我觉得还是得减少食量并且配合运动。

1. 运动 - 每天骑一点自行车
2. 饮食 - 晚餐用健康的一餐代替碳水化合物（鸡胸肉牛排、酸奶、香蕉等）

运动确实是习惯。

骑了三个月的自行车，突然有一天再也骑不动了ㅠㅠ

評論 21

♡♡

이번주 건강목표 응원하겠습니다~~!!

2023.11.15 18:42

금지니

作家

건강목표 응원 감사해요. 
열심히 해볼게요

2023.11.15 22:18

에비앙

운동 저는 너무 하기싫어 큰일이에요 😆
목표꼭이루시길 응원해요

2023.11.15 19:40

금지니

作家

저도 운동 너무 하기 싫어졌어요. 거의 9개월은 열심히 했는데...
이제 슬럼프네요

2023.11.15 22:18

해피혀니

건강 목표 꼭! 달성되시길 응원합니다.
아자아자 화이팅입니다.

2023.11.15 19:55

금지니

作家

건강목표 달성을 위해 노력해볼게요
응원 감사해요.

2023.11.15 22:18

탱굴이

운동 꾸준히 한다는게 정말 쉽지 않아요 
건강 목표 성공 응원합니다

2023.11.15 21:26

금지니

作家

꾸준함이 정말 중요한거 같애요. 
하루도 쉬면 안되더라고요

2023.11.15 22:19

지폐메이커

부지런히 지켜나가보아요
응원합니다 하자아자

2023.11.15 22:37

금지니

作家

건강목표 응원 감사해요. 굿밤 되세요

2023.11.15 22:47

뽀얀둥이

운동을 꾸준히 하는게 정말 힘들죠 다시 기운내셔서 사이클 잘 타시길 바라요.

2023.11.16 05:41

금지니

作家

정말 꾸준히 하는 거, 그중에서 저는 운동이 힘드네요.

2023.11.19 20:01

라라리

건강목표 잘 세우셨습니다
운동 화이팅하세요

2023.11.16 08:21

금지니

作家

건강목표 응원 감사합니다. 
실천을 위해 노력할게요.

2023.11.19 20:01

걷기와

응원할께요. 꼭 이루시기를 바랍니다
성공의 기운 팍팍 드리고 갑니다

2023.11.16 13:49

금지니

作家

성공기운 감사해요. 
열심히 노력할게요.

2023.11.19 20:01

그렇죠 힘드니까 꾀가 나면 하기 싫어지는거 있어요 목표 잘 실천하세요

2023.11.17 01:35

금지니

作家

꾀가 자꾸 나네요. 열심히 노력해볼게요.

2023.11.19 20:01

Quadruple 4 Project

자신과의 싸움에서
꼭 승리하시길 바랄께여

2023.11.18 16:54

금지니

作家

자신과의 싸움에서의 승리 이뤄볼게요. 
응원 감사해요.

2023.11.19 20:02

다우니향기

원래 한번 멈추면 
그뒤로 하기가 쉽지가않네요

2023.11.24 11:55