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이번주 건강목표 응원하겠습니다~~!!
건강목표가 잘 안지켜져서... 계속 자신과의 싸움중이네요
그래도 또 세워봅니다.
우선 시작한 식단은 무난하게 하고 있는데
아무래도 양을 줄이고 운동도 병행해야할거 같애요 .
- 1. 운동 -사이클 매일 조금이라도 타기
- 2. 식단 - 저녁은 탄수화물 대신에 건강한 한끼 먹기(닭가슴살스테이크, 요플레, 바나나 등)
운동은 정말 습관이 맞는게
사이클 3개월 잘 타다가 어느 순간 안타니 못타겠네요.ㅠㅠ
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commento 21
에비앙운동 저는 너무 하기싫어 큰일이에요 😆 목표꼭이루시길 응원해요
금지니저도 운동 너무 하기 싫어졌어요. 거의 9개월은 열심히 했는데... 이제 슬럼프네요
해피혀니건강 목표 꼭! 달성되시길 응원합니다. 아자아자 화이팅입니다.
- 금지니
건강목표 달성을 위해 노력해볼게요 응원 감사해요.
탱굴이운동 꾸준히 한다는게 정말 쉽지 않아요 건강 목표 성공 응원합니다
- 금지니
꾸준함이 정말 중요한거 같애요. 하루도 쉬면 안되더라고요
지폐메이커부지런히 지켜나가보아요 응원합니다 하자아자
- 금지니
건강목표 응원 감사해요. 굿밤 되세요
뽀얀둥이운동을 꾸준히 하는게 정말 힘들죠 다시 기운내셔서 사이클 잘 타시길 바라요.
- 금지니
정말 꾸준히 하는 거, 그중에서 저는 운동이 힘드네요.
라라리건강목표 잘 세우셨습니다 운동 화이팅하세요
- 금지니
건강목표 응원 감사합니다. 실천을 위해 노력할게요.
걷기와응원할께요. 꼭 이루시기를 바랍니다 성공의 기운 팍팍 드리고 갑니다
- 금지니
성공기운 감사해요. 열심히 노력할게요.
- JN
그렇죠 힘드니까 꾀가 나면 하기 싫어지는거 있어요 목표 잘 실천하세요
- 금지니
꾀가 자꾸 나네요. 열심히 노력해볼게요.
Quadruple 4 Project자신과의 싸움에서 꼭 승리하시길 바랄께여
- 금지니
자신과의 싸움에서의 승리 이뤄볼게요. 응원 감사해요.
- 다우니향기
원래 한번 멈추면 그뒤로 하기가 쉽지가않네요