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이번주 건강목표 응원하겠습니다~~!!
Je n'arrive pas à respecter mes objectifs de santé... je suis constamment en lutte avec moi-même.
Je vais encore essayer de le mettre en place.
Pour l'instant, le régime que j'ai commencé se passe plutôt bien.
Il semble qu'il faille réduire la quantité et faire de l'exercice en même temps.
- 1. Exercice - faire du vélo un peu chaque jour
- 2. Régime alimentaire - Au dîner, privilégier un repas sain à la place des glucides (poulet grillé, yaourt, banane, etc.)
L'exercice est vraiment une question d'habitude.
Après avoir bien roulé pendant 3 mois, je ne peux plus le faire soudainement.ㅠㅠ
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commentaire 21
- 에비앙
운동 저는 너무 하기싫어 큰일이에요 😆 목표꼭이루시길 응원해요
- 금지니
저도 운동 너무 하기 싫어졌어요. 거의 9개월은 열심히 했는데... 이제 슬럼프네요
- 해피혀니
건강 목표 꼭! 달성되시길 응원합니다. 아자아자 화이팅입니다.
- 금지니
건강목표 달성을 위해 노력해볼게요 응원 감사해요.
- 탱굴이
운동 꾸준히 한다는게 정말 쉽지 않아요 건강 목표 성공 응원합니다
- 금지니
꾸준함이 정말 중요한거 같애요. 하루도 쉬면 안되더라고요
- 지폐메이커
부지런히 지켜나가보아요 응원합니다 하자아자
- 금지니
건강목표 응원 감사해요. 굿밤 되세요
- 뽀얀둥이
운동을 꾸준히 하는게 정말 힘들죠 다시 기운내셔서 사이클 잘 타시길 바라요.
- 금지니
정말 꾸준히 하는 거, 그중에서 저는 운동이 힘드네요.
- 라라리
건강목표 잘 세우셨습니다 운동 화이팅하세요
- 금지니
건강목표 응원 감사합니다. 실천을 위해 노력할게요.
- 걷기와
응원할께요. 꼭 이루시기를 바랍니다 성공의 기운 팍팍 드리고 갑니다
- 금지니
성공기운 감사해요. 열심히 노력할게요.
- JN
그렇죠 힘드니까 꾀가 나면 하기 싫어지는거 있어요 목표 잘 실천하세요
- 금지니
꾀가 자꾸 나네요. 열심히 노력해볼게요.
- Quadruple 4 Project
자신과의 싸움에서 꼭 승리하시길 바랄께여
- 금지니
자신과의 싸움에서의 승리 이뤄볼게요. 응원 감사해요.
- 다우니향기
원래 한번 멈추면 그뒤로 하기가 쉽지가않네요