안레몬
드셨던 음식 모두가 문제가 될수있어요. 기름진거 밀가루 차가운음식 전부다 장에 문제가 될수 있는 음식 뿐이네요. 저도 장염 오래 반복적으로 앓아서 나중에는 과민성대장증후군까지 진단받아서 잘 알고 있는데 한번 장염 걸리고 나면 재발 쉬우니 음식 앞으로는 조심하세요. 밀가루 튀긴음식 찬음식 매운음식 커피 탄산 전부 조심해야합니다
您好！我最近突發腸炎，必須住院治療，現在越來越擔心自己的健康。前一天晚上，我胃口特別好，一口氣吃了一整隻雞、一包泡麵、兩片麵包當甜點，還有冰淇淋。我想知道，這頓飯裡哪一部分對我的腸道造成了最大的負擔。
我一直以來飲食都很健康，所以我覺得自己應該沒問題。但是，我想知道在這麼短的時間內攝取這麼多油膩食物、麵粉和冷凍甜點，會不會刺激了我的腸粘膜，導致發炎。我不想出院後再經歷這種疼痛。請問我當時在飲食方面應該特別注意哪些方面？為了恢復腸道健康，我應該維持哪些飲食習慣？
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評論 3
- 하늘~♥
장염도 원인이 많은데 과도한 음식섭취나 이런게 영향을 미쳤을가능성이 큰거같아요
- 은하수
장염으로 입원까지 하셨다니 힘드셨을거 같아요 당시 드신 식단은 장 점막에 자극이 심한 종류였네요 치킨의 기름기는 소화가 더디고 라면과 빵의 밀가루는 가스를 유발하며 장을 팽창시켜요 여기에 차가운 아이스크림이 드셔서 장 근육이 약해져 염증이 생기기 쉬워요 당분간 자극적인 배달 음식이나 카페인 섭취를 줄이고, 식사 후 가벼운 산책을 해주세요 따뜻한 물을 자주 드시는 것도 좋아요