原州希望骨科診所，醫護人員友善，善於解釋病情。

因為背痛和膝蓋痛
我去了位於原州市慕實洞的希望骨科診所。
醫生。老師是崔乙五。
非常友善，很會解釋。
護士很和藹可親。
診斷結果是脊椎狹窄。
膝關節炎正在從第二階段發展到第三階段。
有哪些鍛鍊腰部和膝蓋的好方法？
對於患有脊椎狹窄症的人來說，重要的是進行能夠增強肌肉力量和提高靈活性的運動，同時避免對背部造成壓力。
加強膝蓋和髖部周圍的肌肉，尤其有助於減輕脊椎的壓力，這對兩者都有好處。繼續努力！
鍛鍊身體是好事，但我並不常運動。
今年我得努力減肥。