Clinique orthopédique Wonju Hope, personnel accueillant et pédagogue.

En raison de douleurs au dos et aux genoux
Je suis allé à la clinique orthopédique Hope à Musil-dong, Wonju-si.
Docteur. L'enseignante est Choi Eul-oh.
Très aimable et doué pour expliquer
L'infirmière est gentille et aimable.
Le diagnostic est une sténose spinale.
L'arthrite du genou progresse du stade 2 au stade 3.
Quels sont les bons exercices pour la taille et les genoux ?
Pour les personnes atteintes de sténose spinale, il est important de faire des exercices qui renforcent les muscles et augmentent la flexibilité sans exercer de pression sur le dos.
Renforcer les muscles autour des genoux et des hanches, en particulier, peut contribuer à réduire la tension sur la colonne vertébrale, ce qui est bénéfique pour les deux. Continuez vos efforts.
C'est bien de faire de l'exercice, mais je n'en fais pas souvent.
Il va falloir que je fasse de gros efforts pour perdre du poids cette année.