Clínica Ortopédica Wonju Hope, amable y buena para explicar las cosas.

Debido al dolor de espalda y dolor de rodilla.
Fui a la Clínica Ortopédica Hope en Musil-dong, Wonju-si.
Doctor. La profesora es Choi Eul-oh.
Muy amable y bueno explicando.
La enfermera es amable y agradable.
El diagnóstico es estenosis espinal.
La artritis de rodilla está progresando de la etapa 2 a la etapa 3.
¿Cuáles son algunos buenos ejercicios para la cintura y las rodillas?
Para las personas con estenosis espinal, es importante realizar ejercicios que fortalezcan los músculos y aumenten la flexibilidad sin forzar la espalda.
Fortalecer los músculos alrededor de las rodillas y las caderas, en particular, puede ayudar a reducir la tensión en la columna vertebral, lo que beneficia a ambos. Sigue esforzándote.
Es bueno hacer ejercicio, pero no lo hago a menudo.
Tendré que esforzarme mucho para perder peso este año.