志願服務讓你更健康、更長壽😱😱

*志願者的七種身體變化

 

1. 感受到更多的幸福感。

每週進行五次友善行為，幸福感可持續長達三個月。

 

2. 提升免疫力。

觀看特雷莎修女電影的學生免疫力會增加，產生更多抗體的研究結果已經出來了。幫助鄰居或從事志願服務的行為也被證明比運動和戒菸更有益於健康。

 

3. 增強能量。

血清素、內啡肽、催產素的生成增加，心情變好，充滿活力。

 

降低心跳速度。

促進血液循環，預防心臟麻痺或心臟發作。

 

5. 調節皮質醇水平。

如果皮質醇水平保持平衡，身體內部的壓力就會減少，壓力減少後，老化速度也會變慢。

 

6. 能過更長久且令人滿意的生活。

有研究顯示，從事志願服務的人較少罹患主要疾病。根據WebMD的研究，參與志願活動的人早逝的概率降低了44%，這比運動的效果還要好。這支持了多做善事的人更長壽的證據。

 

笑聲越來越多。

壓力荷爾蒙會降低，從而降低血壓和疼痛。

 

<出處：施予行為時，人類大腦中發生的身體變化，喬治莫爾，2006>

 

 

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下班後身體疲憊且辛苦，但服務的快樂與

期待效果，妻子所屬的婦女會餐廳服務

我很樂意參與🤭🤭

 

從兩週前開始，女青年會餐廳志願人員不足，你能夠協助嗎

我請求幫忙，他說知道了，昨天晚上也如此。

因為打來電話，所以說了～ 男子團契聚會的時間是

不合適，經常掉落，但奇怪的是教會姐妹的妻子

由於聚會休息的日子很多，而且我之前也幫過幾次忙。

我欣然接受了~

首先，下班後在家洗澡，然後到十點二十分之前。

我先吃了飯。

今天的菜單是辣炒豬肉配蛋花湯♡

點心也在中間吃過了吧~^^

之前主要是在洗碗機裡整理和搬運碗碟，但今天是洗碗😱😱

第二部分崇拜後的洗碗海嘯

第三部分崇拜後的洗碗海嘯😱😱

豬肉炒肉的油剩下來了，先前前後洗碗

不太容易，因為高度較低，所以稍微低頭一點

因為要洗碗，腰部非常疼痛。

 

我太太身體不舒服，所以中途離開了（教會婦女會會長只留下哥哥，催促我太太趕快回去休息，讓她先走了）。

我在公司辦公室工作完洗碗和整理後，於下午2點30分來到咖啡廳~~我點了外帶咖啡喝完後，現在才在家休息。

祝你度過愉快的星期天~♡

我會睡到五點🤭🤭