奉仕すればより健康に、より長生きできる😱😱

奉仕する人の7つの身体的変化

 

より幸せを感じる。

1週間に親切な行動を5回行うと、幸福感が3ヶ月間持続する。

 

免疫力を高める。

テレサ修女の映画を見た学生は免疫力が向上し、より多くの抗体を生成するという研究結果が出た。また、隣人を助けたり奉仕活動を行うことは、運動や禁煙よりも健康に良いという結果も明らかになった。

 

エネルギーを高める。

セロトニン、エンドルフィン、オキシトシンの生成が増加し、気分が良くなり、活力に満ちる。

 

心拍数を減らす。

血流を促進し、心臓発作や心臓麻痺を防ぎます。

 

5. コルチゾール値のバランスを整える。

コルチゾールのレベルのバランスが取れると、体内のストレスが減少し、ストレスが減ると老化の速度が遅くなる。

 

より長く満足のいく人生を送ることができる。

奉仕をする人々は主要な疾病にかかる可能性が低いという研究がある。WebMDの研究によると、奉仕活動を行う人は早死にする確率が44％減少し、これは運動の効果よりも優れている。より多く施しを行う人々が長生きするという証拠を裏付けている。

 

笑いがより多くなる。

ストレスホルモンはさらに低下し、血圧と痛みを軽減します。

 

施しを行うときに人間の脳で起こる身体的変化、ジョージ・モール、2006

 

 

🌈🌈🌈🌈🌈

退勤後、体は疲れてつらいですが、奉仕する喜びと

効果を期待して、妻が所属する婦人会の食堂奉仕

喜んで参加しました🤭🤭

 

2週間前から婦人会の食堂奉仕の人手不足なので、あなたが

ちょっと手伝ってほしいと頼んだら、わかったと言ってくれて、昨日の夜も

電話がかかってきたのでそう言ったんですよ〜 男性会の集まりは時間です

合わなくてよく抜けるけど、不思議と教会の執事の妻

集まりは休みが多く、以前も何度か手伝ったことがあるので

喜んで承諾しました〜

まず退勤後に家でシャワーを浴びて、10時20分までに行きます。

最初にご飯を食べました。

今日のメニューは豚肉の炒め物と卵スープ♡

おやつも途中で食べましたね〜^^

これまでは主に食器洗い機から出てくる皿を整理して運んでいましたが、今日は洗い物です😱😱

第2部の礼拝後の食器洗い津波

3部の礼拝後も洗い物の津波😱😱

豚肉の炒め油が残っているので、洗い物の前後を洗います

簡単ではなくて、身長が低いので少し腰を曲げて。

皿洗いをしなければならなくて、腰がとても痛かったです。

 

妻は体調が悪くて途中で帰りました（婦人会の会長が兄だけを残して妻は早く休むように急かして送り出しました）

会社のオフィスで仕事をしていたら、洗い物や片付けが終わって、2時30分にカフェに来ました〜〜私はコーヒーをテイクアウトして飲んだ後、やっと家で休んでいます

素敵な日曜日をお過ごしくださいね〜♡

私は5時まで寝ます🤭🤭