작누💓
지금은 냉이와 쑥의 계절같아요~~~ 마트가면 보이면 족족 사와서 다양하게 해봐야겠어요 무침도 하고 찌개도 만들고 부침이도 하고 아직 저녁은 멀었는데 배가 고프네요... 좋은 정보 올려주셔서 고맙습니다
淨血食物
馬齒莧
冷萃排出身體的毒素
有助於緩解女性月經過多，富含鈣、鐵和磷，有助於血液健康，並且富含抗氧化物質維生素C。具有止血作用，能停止出血；根據《東醫寶鑑》的記載，煮冷水菜湯食用，可以運送血液到肝臟，並使眼睛明亮。
艾草
艾草可以淨化污濁的血液
驅散體內的寒氣
具有暖身的效果。
淨化血液，促進血液循環，殺菌，止痛
具有抗炎作用的效果也是如此
科學上也已證明。
金、海帶等海藻
在食物方面，建議充份攝取能淨化血液的海藻，如紫菜、海帶和昆布。
海藻含有豐富的水溶性膳食纖維——藻膠，有助於排出體內毒素和廢物，並且富含維生素和礦物質，促進血液循環，有助於血管健康。
綠黃色蔬菜
胡蘿蔔、菠菜、南瓜、花椰菜等含有
富含抗氧化成分β-胡蘿蔔素，
這些成分能消除活性氧，增強血管，並清除血液中的污染物。
大蒜與洋蔥
為什麼中國菜總是配有洋蔥
洋蔥能夠去除血液中的膽固醇，因此平時大量攝取油膩肉類的人，如果充分食用洋蔥，洋蔥中的槲皮素成分可以淨化血液，而大蒜中豐富的蒜素也具有同樣的作用。
深海魚與堅果
富含不飽和脂肪酸的深海魚和堅果也是淨化血液和促進皮膚健康的良好食物。
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大蒜和洋蔥這些食物似乎也是對身體有益的食物。
最近應該多吃一些新鮮的蕪菁和艾草。
我也喜歡苦艾和冷水拌菜，結果發現原來我這個高血脂患者需要的食物。
由許多春季常吃的食物組成。像堅果之類的也對健康有益，還能淨化血液，所以應該經常食用。
希望對您的健康有所幫助
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評論 24
- 뉴페이스
피를 맑게 해주는 음식들이군요 ^^ 많이 먹어주면 혈행에도 좋겠네요~
- H.J
혈액순환도 중요한 중요한 것이 뭔가 컨디션이 이상하거나 하면 자각증상이 나타나더라고요. 좋은 음식 먹고 건강해져요.
- 땡땡이
쑥 먹고 싶네요 내일은 쑥국을 끓여야 겠어요
- H.J
쑥먹고 혈행개선도되고 제철음식이라 저도 자주 챙겨봐야겠어요. 맛있게드세요
- 지영도영
제철에 나는 재료들로 음식해먹으면 좋더라구요
- H.J
그러니까요. 봄철에 귀한것이 많이 나네요. 건강도 제때챙겨야 하나봅니다.
- 비니비니
피를 맑게 해주는 음식들이네요 잘 챙겨 먹어야겠어요
- H.J
네 잘 챙겨드세요. 건강해지기 위해서는 많은 도움이 되어보시길 바래요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
해조류는 알고 있었는데 냉이요 집에 있는데 많이 먹어야겠어요
- H.J
봄철 재료들의 몸에도 좋은가 봐요. 다행히 집에 있어서 바로 요리해 먹을 수 있겠네요.
- 찌니
피를 맑게 해주는 음식 정보감사합니다 양파만 알고 있었는데 쑥 냉이도 좋군요
- H.J
그런 거 같애요. 혈행 개선에 뭔가 많은 도움이 되는 음식들이 알고 보면 늘 먹는 음식인 것 같아요. 챙겨보세요.
- 쩡♡
냉이와 쑥은 지금 많이 먹음 되겠네요.ㅋ 피를 맑게 해주는 음식들 참고할께요. 좋은 정보 감사합니다.
- H.J
지금 제철 재료다 보니 구할 수 있고 봄에 먹어둬야 되는 재료로 부담가지 않을것 같아요.
- 명잔걸
냉이와 쑥 지금쯤이면 쑥은 쑤~욱 올라옵니다 이번 주말에 쑥 뜯어러 가야겠어요 냉이도캐고 ᆢ냉이된장국 끓여야겠어요 좋은정보 감사해요
- H.J
요즘에는 정말 쑥이 많이 여기저기 보이더라고요. 진짜 올라오고 있는데 알고 보면은 쑥인 거 같아요. 그래서 그런지 쑥이 마트에 많이 오더라고요.
- 임★선
냉이 하고 숙이 그렇게 좋은가 봐요.. 이렇게 피를 맑게 해주는 재료가 많이 있군요.
- H.J
제철 음식은 역시 건강 음식인가 봐요. 여러 가지 요리 종류도 많이 변경할 수 있고 다양한 요리에 식재료로 쓰일 수 있어요. 냉이와 쑥 실컷 먹어요.
- 깐데또까
피를 맑게 해주는 음식이네요 집에 쑥이 있는데 쑥으로 된장국해먹어야 겠어요 피도 맑게 만들어 줘야지요
- H.J
예전에는 모르고 먹었는데 이제 좀 알게 되니 더 챙겨봐야겠다는 생각이 드네요. 건강도 챙기고 맛있게 드세요.
- 황금성
건강에 좋은 많은 음식들이 있네요 피를 맑게 해주는 음식 정말 감사한 소식이네요 많은 정보 잘 참고해 봐야겠어요
- gunii
냉이 요즘 한창 나오더라구요, 미나리도 그렇고, 이런 제철음식들에 양파, 마늘 골고루 많이 먹어줘야겠어요. 정보 감사해요^^
