Aliments qui purifient le sang

Aliments qui purifient le sang

 

ortie

Le 냉이 élimine les toxines du corps.

Cela aide à soulager l'hypermenorrhée chez les femmes, étant riche en calcium, fer et phosphore, ce qui améliore la santé du sang, et également riche en vitamine C, un antioxydant. Elle possède un effet hémostatique pour arrêter les saignements, et selon le Dongui Bogam, faire bouillir une soupe avec de la coldée (nangyi) permet de transporter le sang vers le foie et de clarifier la vue.

 

Armoise

L'armoise purifie le sang impur.

Évacuer le froid à l'intérieur du corps

Il a un effet réchauffant sur le corps.

Purifier le sang, améliorer la circulation sanguine, antiseptique, analgésique

Le fait qu'il ait également un effet anti-inflammatoire

Cela a également été prouvé scientifiquement.

 

Algues telles que le kim, le wakame

Il est conseillé de consommer suffisamment d'algues telles que le laver, le wakamé et le kombu, qui aident à purifier le sang.

Les algues marines sont riches en fibres alimentaires solubles, telles que l'alginate, ce qui facilite l'élimination des toxines et des déchets dans le corps, et elles sont également riches en vitamines et minéraux, ce qui favorise une circulation sanguine fluide et contribue à la santé vasculaire.

 

Légumes verts et jaunes

Les carottes, les épinards, la courge, le brocoli, etc. contiennent

Il est riche en bêta-carotène, un composant antioxydant.

Ces composants éliminent les radicaux libres, renforcent les vaisseaux sanguins et éliminent les toxines présentes dans le sang.

 

Ail et oignon

Pourquoi l'oignon accompagne-t-il toujours la cuisine chinoise ?

L'oignon aide à éliminer le cholestérol dans le sang, donc les personnes qui consomment régulièrement beaucoup de viande grasse devraient en consommer suffisamment, car la quercétine présente dans l'oignon aide à purifier le sang, tout comme l'allycine riche en ail joue un rôle similaire.

 

Poissons bleus et noix

Les poissons gras riches en acides gras insaturés et les noix sont également de bons aliments qui purifient le sang et contribuent à la santé de la peau.

 

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

Il semble que des aliments comme l'ail et l'oignon soient également bons pour la santé.

Il faut vraiment que je mange beaucoup de jeunes pousses de cerfeuil et d'armoise qui sortent en ce moment.

J'aime aussi les salades de mugwort et de shiso, mais il semble que ces aliments soient nécessaires pour moi, qui souffre d'hyperlipidémie.

Il est composé d'aliments que l'on peut manger beaucoup au printemps. On dit aussi que des noix ou des choses similaires sont bonnes pour la santé et qu'elles purifient le sang, alors il faut en manger souvent.

J'espère que cela vous sera bénéfique pour votre santé.