작누💓
지금은 냉이와 쑥의 계절같아요~~~ 마트가면 보이면 족족 사와서 다양하게 해봐야겠어요 무침도 하고 찌개도 만들고 부침이도 하고 아직 저녁은 멀었는데 배가 고프네요... 좋은 정보 올려주셔서 고맙습니다
清血的食物
冷菜
冷水可以排出身体的毒素
有助于缓解女性月经过多症，富含钙、铁和磷，有助于改善血液健康，还富含抗氧化物质维生素C。具有止血作用，能够止血；根据《东医宝鉴》的记载，用冷水煮汤食用，可以帮助血液运输到肝脏，并使眼睛明亮。
艾草
艾草可以净化污秽的血液
驱散体内的寒气
具有温暖身体的效果。
净化血液，促进血液循环，杀菌，止痛
具有抗炎作用的效果也是如此
科学上也已证明。
海带、紫菜等海藻
在食物中，充分摄取能够净化血液的海藻类食物，如紫菜、海带和昆布，是很好的。
海藻中富含可溶性膳食纤维——褐藻胶，有助于排出体内毒素和废物；同时富含维生素和矿物质，促进血液循环，有益血管健康。
绿黄色蔬菜
胡萝卜、菠菜、南瓜、花椰菜等中含有
富含抗氧化成分β-胡萝卜素，
这些成分可以消除活性氧，增强血管，并清除血液中的污染物。
大蒜和洋葱
为什么中国菜总是配有洋葱
洋葱可以清除血液中的胆固醇，因此平时大量食用油腻肉类的人应充分摄入洋葱，洋葱中的槲皮素成分具有净化血液的作用，而大蒜中丰富的大蒜素也具有同样的作用。
深海鱼和坚果
富含不饱和脂肪酸的深海鱼和坚果也是净化血液和有助于皮肤健康的优质食品。
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大蒜和洋葱这样的食物似乎对身体也有好处。
最近应该多吃一些春天时节出现的荠菜和艾草。
我也喜欢苦荞和冷菜，后来才知道这些似乎是我这个高脂血症患者所需要的食物。
由许多春季常吃的食物组成。坚果类的东西也对健康有益，据说还能净化血液，所以要经常吃。
希望对您的健康有所帮助
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komentar 24
뉴페이스피를 맑게 해주는 음식들이군요 ^^ 많이 먹어주면 혈행에도 좋겠네요~
H.J혈액순환도 중요한 중요한 것이 뭔가 컨디션이 이상하거나 하면 자각증상이 나타나더라고요. 좋은 음식 먹고 건강해져요.
땡땡이쑥 먹고 싶네요 내일은 쑥국을 끓여야 겠어요
- H.J
쑥먹고 혈행개선도되고 제철음식이라 저도 자주 챙겨봐야겠어요. 맛있게드세요
지영도영제철에 나는 재료들로 음식해먹으면 좋더라구요
- H.J
그러니까요. 봄철에 귀한것이 많이 나네요. 건강도 제때챙겨야 하나봅니다.
비니비니피를 맑게 해주는 음식들이네요 잘 챙겨 먹어야겠어요
- H.J
네 잘 챙겨드세요. 건강해지기 위해서는 많은 도움이 되어보시길 바래요.
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌해조류는 알고 있었는데 냉이요 집에 있는데 많이 먹어야겠어요
- H.J
봄철 재료들의 몸에도 좋은가 봐요. 다행히 집에 있어서 바로 요리해 먹을 수 있겠네요.
찌니피를 맑게 해주는 음식 정보감사합니다 양파만 알고 있었는데 쑥 냉이도 좋군요
- H.J
그런 거 같애요. 혈행 개선에 뭔가 많은 도움이 되는 음식들이 알고 보면 늘 먹는 음식인 것 같아요. 챙겨보세요.
- 쩡♡
냉이와 쑥은 지금 많이 먹음 되겠네요.ㅋ 피를 맑게 해주는 음식들 참고할께요. 좋은 정보 감사합니다.
- H.J
지금 제철 재료다 보니 구할 수 있고 봄에 먹어둬야 되는 재료로 부담가지 않을것 같아요.
명잔걸냉이와 쑥 지금쯤이면 쑥은 쑤~욱 올라옵니다 이번 주말에 쑥 뜯어러 가야겠어요 냉이도캐고 ᆢ냉이된장국 끓여야겠어요 좋은정보 감사해요
- H.J
요즘에는 정말 쑥이 많이 여기저기 보이더라고요. 진짜 올라오고 있는데 알고 보면은 쑥인 거 같아요. 그래서 그런지 쑥이 마트에 많이 오더라고요.
임★선냉이 하고 숙이 그렇게 좋은가 봐요.. 이렇게 피를 맑게 해주는 재료가 많이 있군요.
- H.J
제철 음식은 역시 건강 음식인가 봐요. 여러 가지 요리 종류도 많이 변경할 수 있고 다양한 요리에 식재료로 쓰일 수 있어요. 냉이와 쑥 실컷 먹어요.
- 깐데또까
피를 맑게 해주는 음식이네요 집에 쑥이 있는데 쑥으로 된장국해먹어야 겠어요 피도 맑게 만들어 줘야지요
- H.J
예전에는 모르고 먹었는데 이제 좀 알게 되니 더 챙겨봐야겠다는 생각이 드네요. 건강도 챙기고 맛있게 드세요.
황금성건강에 좋은 많은 음식들이 있네요 피를 맑게 해주는 음식 정말 감사한 소식이네요 많은 정보 잘 참고해 봐야겠어요
gunii냉이 요즘 한창 나오더라구요, 미나리도 그렇고, 이런 제철음식들에 양파, 마늘 골고루 많이 먹어줘야겠어요. 정보 감사해요^^