작누💓
지금은 냉이와 쑥의 계절같아요~~~ 마트가면 보이면 족족 사와서 다양하게 해봐야겠어요 무침도 하고 찌개도 만들고 부침이도 하고 아직 저녁은 멀었는데 배가 고프네요... 좋은 정보 올려주셔서 고맙습니다
Alimentos que purifican la sangre
Verdolaga
La 냉이 elimina las toxinas del cuerpo
Ayuda a aliviar la menorragia en las mujeres, es rica en calcio, hierro y fósforo, lo que mejora la salud sanguínea, y también es abundante en vitamina C, un antioxidante. Tiene un efecto hemostático que detiene el sangrado y, según el Dongui Bogam, si se prepara una sopa con berros, ayuda a transportar la sangre al hígado y a aclarar la vista.
Artemisa
El artemisa purifica la sangre sucia.
Elimina el frío del interior del cuerpo
Tiene un efecto de calentar el cuerpo.
Purifica la sangre, mejora la circulación sanguínea, tiene propiedades antisépticas y analgésicas
También tiene efectos antiinflamatorios.
También ha sido comprobado científicamente.
Algas marinas como kim y alga hijiki
Es recomendable consumir suficiente cantidad de algas como kelp, alga hijiki y kombu, que ayudan a limpiar la sangre.
Las algas contienen abundantes fibras dietéticas solubles llamadas alginato, lo que facilita la eliminación de toxinas y desechos del cuerpo, además de ser ricas en vitaminas y minerales que mejoran la circulación sanguínea y contribuyen a la salud de los vasos sanguíneos.
Verduras de color verde y amarillo
Las zanahorias, las espinacas, las calabazas y los brócolis contienen
Es rico en betacaroteno, un componente antioxidante.
Estos ingredientes eliminan los radicales libres, fortalecen los vasos sanguíneos y eliminan las sustancias contaminantes en la sangre.
Ajo y cebolla
La razón por la cual la cebolla siempre acompaña a la comida china
La cebolla ayuda a eliminar el colesterol en la sangre, por lo que las personas que suelen consumir mucha carne grasa deben consumir suficiente cebolla, ya que su componente quercetina ayuda a limpiar la sangre, y también el alicina, abundante en el ajo, cumple una función similar.
Pescados azules y frutos secos
Los pescados azules ricos en ácidos grasos insaturados y las nueces también son alimentos beneficiosos que ayudan a mantener la sangre limpia y a la salud de la piel.
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Parece que alimentos como el ajo y la cebolla también son buenos para el cuerpo.
Estos días, debo comer mucho berro y artemisa que están en temporada.
Me gusta también el ensalada de artemisa y ortiga, pero resulta que eran los alimentos que necesitaba porque tengo hipercolesterolemia.
Está compuesto por alimentos que se pueden comer mucho en primavera. También se dice que las nueces y otros similares son buenos para la salud y ayudan a limpiar la sangre, así que deberíamos comerlo con frecuencia.
Espero que le sea de ayuda para su salud
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comentario 24
- 뉴페이스
피를 맑게 해주는 음식들이군요 ^^ 많이 먹어주면 혈행에도 좋겠네요~
- H.J
혈액순환도 중요한 중요한 것이 뭔가 컨디션이 이상하거나 하면 자각증상이 나타나더라고요. 좋은 음식 먹고 건강해져요.
- 땡땡이
쑥 먹고 싶네요 내일은 쑥국을 끓여야 겠어요
- H.J
쑥먹고 혈행개선도되고 제철음식이라 저도 자주 챙겨봐야겠어요. 맛있게드세요
- 지영도영
제철에 나는 재료들로 음식해먹으면 좋더라구요
- H.J
그러니까요. 봄철에 귀한것이 많이 나네요. 건강도 제때챙겨야 하나봅니다.
- 비니비니
피를 맑게 해주는 음식들이네요 잘 챙겨 먹어야겠어요
- H.J
네 잘 챙겨드세요. 건강해지기 위해서는 많은 도움이 되어보시길 바래요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
해조류는 알고 있었는데 냉이요 집에 있는데 많이 먹어야겠어요
- H.J
봄철 재료들의 몸에도 좋은가 봐요. 다행히 집에 있어서 바로 요리해 먹을 수 있겠네요.
- 찌니
피를 맑게 해주는 음식 정보감사합니다 양파만 알고 있었는데 쑥 냉이도 좋군요
- H.J
그런 거 같애요. 혈행 개선에 뭔가 많은 도움이 되는 음식들이 알고 보면 늘 먹는 음식인 것 같아요. 챙겨보세요.
- 쩡♡
냉이와 쑥은 지금 많이 먹음 되겠네요.ㅋ 피를 맑게 해주는 음식들 참고할께요. 좋은 정보 감사합니다.
- H.J
지금 제철 재료다 보니 구할 수 있고 봄에 먹어둬야 되는 재료로 부담가지 않을것 같아요.
- 명잔걸
냉이와 쑥 지금쯤이면 쑥은 쑤~욱 올라옵니다 이번 주말에 쑥 뜯어러 가야겠어요 냉이도캐고 ᆢ냉이된장국 끓여야겠어요 좋은정보 감사해요
- H.J
요즘에는 정말 쑥이 많이 여기저기 보이더라고요. 진짜 올라오고 있는데 알고 보면은 쑥인 거 같아요. 그래서 그런지 쑥이 마트에 많이 오더라고요.
- 임★선
냉이 하고 숙이 그렇게 좋은가 봐요.. 이렇게 피를 맑게 해주는 재료가 많이 있군요.
- H.J
제철 음식은 역시 건강 음식인가 봐요. 여러 가지 요리 종류도 많이 변경할 수 있고 다양한 요리에 식재료로 쓰일 수 있어요. 냉이와 쑥 실컷 먹어요.
- 깐데또까
피를 맑게 해주는 음식이네요 집에 쑥이 있는데 쑥으로 된장국해먹어야 겠어요 피도 맑게 만들어 줘야지요
- H.J
예전에는 모르고 먹었는데 이제 좀 알게 되니 더 챙겨봐야겠다는 생각이 드네요. 건강도 챙기고 맛있게 드세요.
- 황금성
건강에 좋은 많은 음식들이 있네요 피를 맑게 해주는 음식 정말 감사한 소식이네요 많은 정보 잘 참고해 봐야겠어요
- gunii
냉이 요즘 한창 나오더라구요, 미나리도 그렇고, 이런 제철음식들에 양파, 마늘 골고루 많이 먹어줘야겠어요. 정보 감사해요^^
