Những thực phẩm giúp làm sạch máu

Những thực phẩm giúp làm sạch máu

 

Cây rau chân vịt

Nangyi loại bỏ độc tố khỏi cơ thể

Giúp giảm triệu chứng kinh nguyệt nhiều ở phụ nữ, chứa nhiều canxi, sắt và photpho giúp cải thiện sức khỏe máu, còn giàu vitamin C chống oxy hóa. Có tác dụng cầm máu để ngăn chảy máu và theo Đông y, nấu canh từ rau cải lạnh giúp vận chuyển máu đến gan và làm sáng mắt.

 

Nhụy hoa nghệ Tây

Nhụy hoa cúc giúp thanh lọc máu độc hại

Đẩy lùi khí lạnh trong cơ thể

Có tác dụng làm ấm cơ thể.

Làm sạch máu, tuần hoàn máu, kháng khuẩn, giảm đau

Điều này cũng cho thấy tác dụng chống viêm.

Đã được chứng minh một cách khoa học.

 

Kim, rong biển và các loại tảo biển khác

Trong các loại thực phẩm, việc tiêu thụ đủ các loại rong biển như rong biển, rong biển tươi, và tảo bẹ giúp làm sạch máu.

Các loại tảo biển chứa nhiều chất xơ hòa tan gọi là alginate giúp dễ dàng loại bỏ độc tố và chất thải trong cơ thể, đồng thời giàu vitamin và khoáng chất giúp lưu thông máu thuận lợi và hỗ trợ sức khỏe mạch máu.

 

Rau xanh vàng

Trong cà rốt, rau chân vịt, bí ngô, súp lơ xanh, v.v. có chứa

Chứa nhiều beta-carotene, một thành phần chống oxy hóa,

Những thành phần này giúp loại bỏ các gốc tự do, làm mạnh mẽ mạch máu và loại bỏ các chất ô nhiễm trong máu.

 

Tỏi và hành

Lý do tại sao hành tây luôn đi kèm với món ăn Trung Quốc

Tại sao hành tây giúp loại bỏ cholesterol trong máu, những người thường xuyên tiêu thụ nhiều thịt béo nên ăn đủ hành tây để các thành phần quercetin trong hành giúp làm sạch máu, và allicin phong phú trong tỏi cũng có tác dụng tương tự.

 

Cá xanh và các loại hạt

Các loại cá béo không no và các loại hạt giàu axit béo không no cũng là những thực phẩm tốt giúp làm sạch máu và cải thiện sức khỏe làn da.

 

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

Có vẻ như các loại thực phẩm như tỏi và hành cũng tốt cho cơ thể đấy.

Gần đây, tôi nên ăn nhiều rau dền và cây sắn dây đang mùa thu hoạch.

Tôi cũng thích món rau trộn từ cây cúc tần và cây lạnh, nhưng sau khi biết thì tôi nghĩ đó chính là thực phẩm cần thiết cho người bị mỡ trong máu cao của tôi.

Các món ăn phổ biến vào mùa xuân và cả các loại hạt như quả hạch đều tốt cho sức khỏe và giúp làm sạch máu, nên tôi sẽ thường xuyên ăn chúng.

Chúc bạn sức khỏe tốt.