이선호
중간중간 먼곳 바라보면서 눈 스트레칭이나 눈마사지 해주는게 좋다고 하더라구요 검색해보시면 방법들 잘 나와있을거예요~ 알고도 귀찮아서 안하는게 문제지만 20분 눈 쓰면 잠시만이라도 창 밖이나 먼곳 바라봐 주는게 좋대요. 20분마다는 솔직히 힘들지만 최소 한시간 일했으면 1분이라도 쉬어주려고 생각하고 있네요^^;
Ho una buona vista, anche se non sono ancora abbastanza anziano da avere la presbiopia.
Man mano che invecchio, sento che peggiora un po' ogni giorno.
Tutti i membri della famiglia hanno una buona vista, ma sicuramente passano molto tempo a tenere in mano il telefono.
Si sente chiaramente che la situazione sta peggiorando rapidamente negli ultimi anni.
Re dei attività, re della comunicazione, quest'anno sembra che i miei occhi siano diventati ancora più opachi, ma non posso proprio smettere...
Prendo integratori, ma quali altri rimedi salutari posso adottare per migliorare la salute degli occhi?
Potresti essere d'aiuto anche riducendo l'uso del computer e del telefono, ma non posso facilmente rinunciare alle attività di comunicazione e leadership.
Cerco di ridurre al minimo e di fare solo quello che posso... ㅜㅜ
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評論 22
최민희저도 시력이 진짜 많이 나빠진게 느껴져요 ㅜㅜ 폰이랑 컴퓨터를 달고 살아서겠지만 시력은 돌아오지도 않는데 정말 슬프네요.. ㅜㅜ
감사와행복네 저도 소통하다보니 눈이 더 나빠지는것 같아요 자제해야되는데 놓을수도없고 걱정이네요
라일락소통하다보니 확실히 눈이 나빠지네요 폰사용을 줄이긴 해야겠어요
펭하잉맞아요 스마트폰 많이 보면 아무래도 영향이 갈거에요.. 루테인 꾸준히 챙겨드셔보세요
에너자이저2눈운동도 도움된다는데..저도 안하게되네요.. 눈영양제도 챙겨도 좋을꺼같아요
원숭이개쥐어느 일정 시간 두고 가급적 눈을 쉬게 해 주려고 노력 중입니다 저도 소통왕, 활동왕 하느라 더 피곤해졌네요 그렇다고 그걸 손을 놓지는 못 하고.. 딜레마네요 ㅋ
네바이넙이게 좋은걸 먹어주는 것도 중요하겠지만 결국은 나쁜걸 안하는게 제일 중요하더라구요. 안하기 어려우면 한번에 하는 시간을 줄이고 자주 쉬어주시는게 좋을듯요
- 나비얌
저도시력이 좋은편이었는데 점점나빠지네요 습관이란 걸 고쳐야겠어요
HJ따뜻한 온질찜 한번씩 해 주세요. 그리고 눈알굴리기 운동도 도움이 됩니다
워니사랑요즘 조금씩 줄이고 있어요 여기 소통왕도 오늘이 막날인데 오늘 조그만 하려구요
햄찌아무래도 스마트폰이 문제이긴해요ㅜ 루테인도 좋다들었어요
lsy맞아요 저도 시력은 굉장히 좋은데 스마트폰덕에 노안이 왔네요 ㅎ
양미애저도 폰을 많이 봐서인지 눈이 점점 안 좋아지는게 느껴지더라구요 ㅜ 불꺼진 어두운 밤 지금도 핸드폰을 하고 있네요 ㅜ
비누마덜모바일 핸드폰 사용량과 PC를 덜 보는게 가장 좋다고 하던데 쉽지 않네요.
스마일눈운동 있더라구요 눈감고 눈동자 굴리기요
clare그러게요 휴대폰 오래보면 눈에 안좋을 것 같기는 합니다. 노안이 시작되고 있는데 가끔 안과가서 검진도 받아보는게 좋을것 같아요.
켈리장전 노안이 갑자기 심해져서 생활이 조금 불편해지기 시작했어요
인프리저도... 소통왕에 근무하며 컴퓨터 봐야하니 걱정이에요 눈 운동 달력으로 눈운동을 해보세요~
포도팡ㅎㅎ 맞아요... 눈 건강 지켜야하는데 활동왕 놓칠 수 없죠~!