Ophtalmologie

Ma vue était déjà très bonne à l'origine...

2023.07.04 16:36

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Je vois assez bien, même si je ne suis pas encore à l'âge de la presbytie.

En vieillissant, je sens que je vais un peu moins bien.

Toute la famille a une bonne vue, mais comme ils tiennent souvent leur téléphone,

Je peux vraiment sentir que la situation s'aggrave rapidement ces dernières années.

Depuis cette année où j'ai commencé à être le roi des activités et le roi de la communication, mes yeux semblent devenir encore plus troubles, mais je ne peux vraiment pas arrêter ça...

Je prends des compléments nutritionnels, mais quels autres soins de santé puis-je prendre pour mieux préserver mes yeux ?

Il serait utile de moins utiliser l'ordinateur et le téléphone portable, mais il est difficile de laisser tomber le roi de la communication et le roi de l'activité.

Je vais essayer de réduire autant que possible et de faire seulement ce que je peux... 😢

commentaire22

임★선

동감합니다.. 줄이려고 하는 데 
댓글릐늪에서 빠져나올수없네요..

2023.07.17 13:51

강아림

눈 스트레칭을 해주고  먼곳을  한번씩 바라봐주는 게 좋을 거 같아요

2023.07.05 15:30

포도팡

ㅎㅎ 맞아요... 눈 건강 지켜야하는데 활동왕 놓칠 수 없죠~!

2023.07.05 13:06

인프리

저도... 소통왕에 근무하며 컴퓨터 봐야하니 걱정이에요
눈 운동 달력으로 눈운동을 해보세요~

2023.07.04 22:40

켈리장

전 노안이 갑자기 심해져서 생활이 조금 불편해지기 시작했어요

2023.07.04 22:30

clare

그러게요 휴대폰 오래보면 눈에 안좋을 것 같기는 합니다.
노안이 시작되고 있는데 가끔 안과가서 검진도 받아보는게 좋을것 같아요.

2023.07.04 22:20

스마일

눈운동 있더라구요 
눈감고 눈동자 굴리기요

2023.07.04 22:08

비누마덜

모바일 핸드폰 사용량과 PC를 덜 보는게 가장 좋다고 하던데 쉽지 않네요.

2023.07.04 22:04

양미애

저도 폰을 많이 봐서인지 눈이 점점 안 좋아지는게 느껴지더라구요 ㅜ 불꺼진 어두운 밤 지금도 핸드폰을 하고 있네요 ㅜ

2023.07.04 21:55

lsy

맞아요 저도 시력은 굉장히 좋은데 스마트폰덕에 노안이 왔네요 ㅎ

2023.07.04 21:27

햄찌

아무래도 스마트폰이 문제이긴해요ㅜ
루테인도 좋다들었어요

2023.07.04 19:00

워니사랑

요즘 조금씩 줄이고 있어요 여기 소통왕도 오늘이 막날인데
오늘 조그만 하려구요

2023.07.04 18:54

따뜻한 온질찜 한번씩 해 주세요.
그리고 눈알굴리기 운동도 도움이 됩니다

2023.07.04 18:12

나비얌

저도시력이 좋은편이었는데 점점나빠지네요
습관이란 걸 고쳐야겠어요

2023.07.04 18:03

네바이넙

이게 좋은걸 먹어주는 것도 중요하겠지만 결국은 나쁜걸 안하는게 제일 중요하더라구요. 안하기 어려우면 한번에 하는 시간을 줄이고 자주 쉬어주시는게 좋을듯요

2023.07.04 17:32

원숭이개쥐

어느 일정 시간 두고 가급적 눈을 쉬게 해 주려고 노력 중입니다 
저도 소통왕, 활동왕 하느라 더 피곤해졌네요 그렇다고 그걸 손을 놓지는 못 하고.. 딜레마네요 ㅋ

2023.07.04 17:28

에너자이저2

눈운동도 도움된다는데..저도 안하게되네요..
눈영양제도 챙겨도 좋을꺼같아요

2023.07.04 17:26

펭하잉

맞아요 스마트폰 많이 보면 아무래도
영향이 갈거에요.. 루테인 꾸준히 챙겨드셔보세요

2023.07.04 17:20

라일락

소통하다보니 확실히 눈이 나빠지네요
폰사용을 줄이긴 해야겠어요

2023.07.04 17:11

감사와행복

네 저도 소통하다보니 눈이 더 나빠지는것 같아요
자제해야되는데 놓을수도없고 걱정이네요

2023.07.04 17:06