써니
수고하셨어요 굿밤되세요
我是癌症患者。
去年五月被診斷出胰臟癌，六月份進行了完全開腹手術。
切除胰臟頭部、膽囊、膽管和十二指腸，並進行胃與小腸的連接手術。
進行了切除超過5公分的惡性腫瘤團塊的手術。
5月1日上午開始出現像脹氣般的沉重腹痛，
吃了消化藥後，覺得還算能忍受，所以就忍著了
深夜疼痛變得難以忍受，
孩子們睡著時，我和丈夫一起前往急診室，並打電話給親家母請她照顧孩子們。
而且只是鄰里醫院急診室，說是氣體積聚，開了消化藥就回來了
第二天，我真的捂著肚子，連站都站不起來的我
在第二次下樓之前來的媽媽看了看覺得不行，建議去更大的醫院急診室……
那天是第二個生日，所以也得準備生日餐，還得把孩子們交給丈夫照顧後才去。
我到較大的鄰近城市醫院已經很晚了，體溫已經超過38度。
先進入專為新冠患者設置的急診室，進行急診CT檢查……
後背那邊有一個大塊，好像是發炎的腫塊。他說要馬上手術……
然後第二天通過胃鏡用注射針穿過胃壁以取出炎症……
一旦刺入，發現不是膿……而是腫塊……將組織切除後，第二天醫生來說……「惡性腫瘤」。
他們說……但是不知何故，醫生雖然患有胰臟癌，但並不是我們所知道的那種惡劣的情況。
我自己三年前曾經經歷過，這與被認定為癌症的胰臟癌中的「Gastric-type papillary tumor」幾乎一模一樣……聽到這句話，為什麼我……感到放心了呢？
這個超過5公分的腫塊在裡面壞死，導致發炎指數升高，所以肚子很痛。
幸運的是，那個腫塊只有它自己在壞死……先進行轉移檢查的PET CT檢查。
我通過使用抗生素來控制炎症，並在病房裡度過了一個星期。
我們家和婆家都亂成一團……居然是胰臟癌……
新郎查了所有以首爾胰臟癌聞名的教授，幸運地在首爾阿山醫院掛了門診
見到首爾阿山醫院的教授，感覺像是神經內分泌腫瘤，而不是A型高鱗狀上皮腫瘤。
幸運的是預後較好。醫生說快點安排手術日期吧……
真的靠著天命……不是罹患胰臟癌中90%都會得的那種惡性腫瘤，而是……
10% 機率感染的史蒂夫·喬布斯去世的原因之一是胰臟癌中的「神經內分泌腫瘤」。
幸運的是……這個比較不具攻擊性，只要手術順利，預後會很好……
史蒂夫·喬布斯……他試圖不做手術堅持下去，結果轉移了，最後才接受手術，但已經太遲了。
真的多虧上帝的幫助，沒有轉移，也不需要化療或放射治療
首先手術非常成功，達到了每年追蹤觀察的標準。
我真的接受了手術，手術後止痛藥使十二指腸、膽管、膽囊都消失了，胰臟頭也消失了
我已經將空腸和胃直接連接起來了……這個胃因為適應不了，連到米飯都吃不了，吃了點就死了，連一點點吃的都消化不了。
經歷了三天夜以繼日的嘔吐，並度過了一個星期左右的艱難時期……我真的下定決心要拼死恢復！於是開始運動了。
從六月中旬康復開始，我每天都堅持走一萬步，直到今天也沒有間斷。
不管下雨、下雪還是刮風……
我擔心如果不走滿一萬步，癌症那個東西又會抬頭，所以我真的很努力地走路。
但是……一次走一萬步很困難。
而且飯後散步真的非常好。
所以從一月復職之後，早上大致上開始工作。
當別人喝咖啡或抽菸的時候，我通常會花費10到15分鐘。我也會上下樓梯，早上大約走三千步。
而且午餐後還要走30分鐘。一定要走。
下大雨時，我會在室內一樓大廳走廊來回走動。
如果努力走路並過著日常生活，大約會有八千到九千步……
下班後照顧孩子、買菜、做各種事情……這樣一天就很快走完一萬步了。
然後在週末……早上和丈夫以及孩子們睡覺的時候
我盡量出來散步……如果不是早晨散步的話，下午也會去走走。
如果需要的話，在公寓健身房的跑步機上以較快的步伐快走了30到40分鐘。
這是我去年6月3日手術後的步數記錄。
手術當天，第二天幾乎無法行走，就像我剛才說的那樣。
在恢復過程中，從吃米粥轉到吃粥的階段，胃出了問題
經過幾天的辛苦終於康復後，我每天都走超過一萬步。
為了恢復大約20公分左右的切開手術部位，
即使是已取出的器官，也必須走路，才能找到它們的原位。
去年6-7月的步數記錄……
一月復職後在公司步行的記錄……
如果在睡前步數不到一萬步，即使在客廳裡繞來繞去也能達到。
今年三月和五月也有超過兩萬步的日子呢。
多走路並不好..對膝關節不好..
每天走一萬步左右似乎對健康有益。
而且一邊走一萬步的好處是……
一邊走路一邊聽音樂，也能獲得心靈的平靜。
這樣令人驚嘆的風景也能看到.. 不走路就看不到的風景！！
如果不動，就會錯過那些令人驚嘆的風景……
而且從去年四月左右開始，我每週跑步2到3次，每次3公里。
僅僅走路不足以增強肌力，為了肌力稍微努力一下
你也知道，做過健康檢查吧？一週內喘不過氣來運動30分鐘的天數有幾天呢？
大家都怎麼檢查的呢？我以前每天都說沒有，現在卻自信滿滿地說已經超過三天了呢。哈哈
而且我在凌晨醒來時會量體重
一定空腹時喝一杯水。
稱體重的原因是……體重突然變輕嗎？那可能是減肥的效果！也許是，但……
身體出現異常！也要考慮這個可能性……
體重突然變瘦了，應該是減肥的效果開始顯現了吧~~ 這樣想著，但……
那可能會加重身體的疾病，所以……一定一定！如果體重迅速下降的話
定期檢查！很需要喔~
我身高大約在150幾左右，身材較矮……現在的體重剛剛好……
肚子上的贅肉仍然在，但呵呵，可能是因為我持續每天走一萬步並且活動身體。
身體恢復後，消化能力幾乎恢復正常，至今仍已維持超過一年。
而且第三個！！絕對不會空腹吃早餐！！
一定要吃早餐。即使在生病之前也是這樣，那時候只是帶了一個麵包，配咖啡吃完就算了……
現在我也開始注意帶水果，並且準備一些健康的食物……
如果早上想吃麵粉類的東西……建議每週安排2到3天的次數。
你知道吃早餐對減肥也很有效嗎？
吃早餐可以提供一天的能量，也不會過量吃午餐和晚餐。
然後空腹喝一杯水，身體的器官開始運作之後
早上要補充能量～身體也會變得有活力，免疫力也會提升呢~~
您好！！我為大家介紹我的健康秘訣「每天走一萬步、空腹喝一杯水、一定要吃早餐」~
我也分享了我的胰臟癌手術經歷。
目前經過一年，CT檢查結果仍然正常。
所以我努力工作，也在公司工作，還在照顧孩子。
每個週末我都去醫院打免疫針。
我會好好管理，讓我們的孩子們直到我這個年紀都絕對不會再和這個家伙做朋友了～ 哈哈
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評論 32
wonk힘든 시간 보내셨을텐데 잘 이겨내셔서 너무 멋지세요!!! 아침챙겨먹기 공복에 물먹기!!!! 저도 꼭 해볼게요!!!! 앞으로도 건강하세요!!!!!! 꼭이요!!!
인프리네!! 더 건강해질게요 공복 물한잔 아침 챙기기 꼭 하셔요~
이카루스진짜 고생 많으셨겠어요 저두한전 따라서 실천해봐야겠네요 화이팅이요
- 인프리
공복 물한잔과 아침 먹기는 건강에 정말 도움되는거 같아요
구름방울수술도 회복도 잘 되었다고 하시니 정말 다행입니다. 남기신 기록 사진이 어디 출품해도 될만큼 멋진 작품 같아요 간절함때문일까요 멋진 글 잘 읽었습니다!
- 인프리
감사합니다~~ 작품까지는 아니어요 ㅎㅎ
유가연와 정말 고생하셨네요...선암이 아니라 신경내분비종양이라 불행중 다행이였던 것 같네요 저희 어머니도 지금 대장암 수술받고 회복중이신데 암 정말 쉬운게 아니더라구요너무 고생하셨고 앞으로도 쭈욱 건강하고 행복하세요
- 인프리
아이쿠.. 어머님도 얼른 이겨내시길 바랍니다. 감사합니다.
- 김민정
글을 잘 쓰셨네요. 앞으로는 더 건강하세요.
- 인프리
네 더 건강해지도록 노력할게요~
Quadruple 4 Project암을 이겨낸 대단한 정신력과 꾸준함 정말 대단하십니다. 저도 글쓴이의 생활방식을 잘 참고토록 하겠습니다.
- 인프리
저도 더 노력하려고 합니다. 화이팅입니다.
닥-행복한베니햇볕도 많이 쬐고 좋은 공기 많이 마시는 것도 좋죠~ 좋은 생각도 많이 하세요 ^^
- 인프리
네~ 정말 스트레스가 만병의 원인이에요. 긍정적으로 노력할게요
현명한자수술하고 고생 많이 하셨네요. 관리 쭉~~ 잘 해나가시길 응원해요 ^^
- 인프리
응원 너무 감사합니다. 건강해지려고 노력할게요
- 양양
수술도 잘 되셔서 너무 다행이네요 건강한 삶 계속해서 응원할게요~
- 인프리
응원 감사해요!! 더욱 힘내서 건강해질게요
은영수술후 건강위해 규칙적인 건강한 삶 사시는 모습 너무 멋지셔요 건강하시길 바랍니다
- 인프리
감사합니다! 건강이 최고에요!!
- 펭하잉
수술하신 이후 꾸준하게 관리하시는 모습 대단하십니다!!
- 인프리
꾸준히 건강 관리하려고 노력 중이랍니다. 다시는 아프지 않아야지요
- H. Lee
수술 잘된거 너무 축하드려요. 견뎌내느라 고생하셨네요. 수술 후에도 이렇게 관리 잘하시니 완치되실겁니다.
- 인프리
감사합니다!!! 암은 완치가 없다지만 죽을때까지 안만나려고요 ㅎㅎ
뚱1나쁜암이 아니라 다행이고 건강관리도 잘 하시고 계시는것 같고 진짜 다행이네요. 그래도 너무 운동 무리하지마시고 잘 관리하셔서 완전 완치가 되었으면 좋겠습니다. 앞으로도 건강을 위하여 화이팅입니다
- 인프리
정말 천운이었어요.. 그래도 혹시 모르니 더욱 건강 관리 하려합니다. 감사해요!
강아림암수술을 하고 꾸준히 관리를 해서 많이 좋아졌다니 다행이네요.
- 인프리
ㄷ더 이상 암이란 녀석하고 안만나려고 면역력도 키우고 체력도 키우려하는 중이랍니다.
- 김민정
힘든 시간 이겨냈어요. 앞으로도 더 건강하세요.
지폐메이커한편의 논문 같네요^^ 좋은 후기 잘 보고 갑니다.