(Ulasan operasi dan tips berguna) Ulasan operasi/kembalinya kesehatan setelah kanker dan tips pemulihan kesehatan "Berjalan seribu langkah, minum segelas air saat perut kosong, pastikan sarapan pagi"

Saya adalah pasien kanker.

Pada Mei tahun lalu, saya diberitahu tentang kanker pankreas dan pada bulan Juni menjalani operasi terbuka lengkap

Operasi pengangkatan kepala pankreas, kandung empedu, dan saluran empedu, serta duodenum, kemudian menghubungkan lambung dan usus halus.

Saya menjalani operasi untuk mengangkat tumor ganas yang berukuran lebih dari 5 sentimeter.

 

Sejak pagi hari tanggal 1 Mei, mulai terasa nyeri perut yang berat seperti tersendat-sendat, dan

Saya minum obat pencernaan dan merasa cukup tahan, jadi saya bertahan.

Karena rasa sakit yang sangat parah hingga sulit ditahan pada larut malam,

Saat anak-anak tidur, saya dan suami pergi ke ruang gawat darurat dan saya menelepon ibu mertua untuk meminta tolong menjaga anak-anak.

 

Dan di ruang gawat darurat rumah sakit setempat, mereka mengatakan gas telah terisi, dan saya mendapatkan resep obat pencernaan.

Keesokan harinya, saya benar-benar memegangi perut saya dan tidak bisa berdiri dengan benar atau berjalan.

Ibu yang datang sebelum anak kedua turun, melihat dan merasa tidak bisa lagi, lalu menyarankan pergi ke ruang gawat darurat rumah sakit yang lebih besar...

Karena hari itu adalah ulang tahun kedua mereka, aku harus menyiapkan meja ulang tahun juga, dan aku harus meninggalkan anak-anak kepada suami setelah menyerahkan mereka.

Saya baru pergi ke rumah sakit yang lebih besar di kota sebelah malam hari, karena suhu tubuh saya sudah melebihi 38 derajat Celsius.

Pertama-tama masuk ke ruang gawat darurat khusus pasien COVID-19 dan melakukan CT darurat...

Di bagian belakang atas, ada sesuatu yang besar seperti benjolan inflamasi. Mereka bilang harus segera dioperasi...

Kemudian keesokan harinya, melalui endoskopi saluran cerna bagian atas, mereka akan menembus dinding lambung dengan jarum suntik untuk mengeluarkan peradangan...

Saat menusuknya, ternyata bukan nanah... tetapi sebuah benjolan.... Setelah mengangkat jaringan tersebut, keesokan harinya dokter datang dan berkata... "Ini adalah tumor ganas."

Saya mendengarnya... Tapi entah alasan apa, dokter tersebut menderita kanker pankreas, tetapi bukan jenis yang kita kenal sebagai yang jahat.

Saya pernah mengalami hal ini tiga tahun yang lalu dan ini hampir sama dengan "tumor papiler mukus" yang baru diakui sebagai kanker pankreas... Karena itu, entah mengapa saya merasa... tenang.

Benjolan kanker yang lebih dari 5 sentimeter ini mengalami nekrosis di dalamnya sehingga angka peradangan meningkat dan menyebabkan sakit perut.

Untungnya, hanya massa itu yang mengalami nekrosis sendiri.. Sebagai langkah awal, lakukan pemeriksaan PET CT untuk pemeriksaan metastasis.

Saya mengobati peradangan dengan antibiotik dan menghabiskan seminggu di kamar rumah sakit.

Rumah saya dan rumah mertua sedang dalam kekacauan... Kanker pankreas...

Saya telah mencari tahu semua profesor terkenal di Seoul yang dikenal karena kanker pankreas, dan beruntungnya saya berhasil mendapatkan janji temu di poliklinik Seoul Asan Hospital dengan cepat.

Saya bertemu dengan profesor di Rumah Sakit Seoul Asan dan menurutnya lebih mirip tumor neuroendokrin daripada tumor nodular tipe A.

Untungnya prognosis-nya cukup baik. Mereka mengatakan mari kita segera jadwalkan tanggal operasi...

 

Dengan keberuntungan yang luar biasa.. Bukan "sindrom" yang merupakan jenis paling parah dan mempengaruhi 90% dari kanker pankreas...

Itu adalah "tumor neuroendokrin" yang menyebabkan kematian Steve Jobs, yang memiliki peluang 10% untuk terjadi dari pankreatitis.

Untungnya... ini kurang agresif, dan jika operasi berjalan dengan baik, prognosisnya baik...

Steve Jobs... berusaha bertahan tanpa operasi, akhirnya mengalami metastasis dan menjalani operasi terlambat, tetapi katanya sudah terlambat...

Benar-benar berkat bantuan Tuhan, sehingga tidak menyebar dan tidak memerlukan kemoterapi/radioterapi

Pertama-tama, operasi tersebut berhasil sehingga dapat dipantau secara rutin setiap tahun.

 

Saya benar-benar menjalani operasi, dan setelah operasi, obat penghilang rasa sakit menghilangkan duodenum, bagian yang bertanggung jawab, dan kandung empedu, serta kepala pankreas menghilang.

Saya telah menghubungkan langsung usus kecil dan lambung... Lambung ini tidak bisa beradaptasi, jadi sampai bagian Mi-eum, meskipun makan sedikit, tidak bisa mencerna makanan dan akhirnya meninggal.

Setelah mengalami muntah selama tiga hari siang dan malam dan melewati masa sulit selama sekitar seminggu.. Saya benar-benar bertekad untuk sembuh dengan sekuat tenaga! lalu mulai berolahraga.

 

Sejak pertengahan Juni, saya telah berjalan seribu langkah setiap hari tanpa pernah melewatkannya hingga hari ini.

Hujan turun atau salju turun atau angin bertiup...

Saya benar-benar berjalan dengan giat karena takut jika tidak berjalan seribu langkah, penyakit kanker akan kembali mengintai.

Tapi.. kalau berjalan seribu langkah sekaligus, itu sulit.

Dan berjalan setelah makan benar-benar baik.

Jadi, setelah kembali bekerja pada bulan Januari, saya mulai bekerja cukup banyak di pagi hari.

Saat orang lain istirahat minum kopi atau merokok, saya membutuhkan waktu 10-15 menit. Saya juga naik turun tangga dan di pagi hari saya menempuh sekitar 3.000 langkah.

Dan setelah makan siang, saya berjalan lagi selama 30 menit. Pastikan berjalan kaki.

Jika hujan deras, saya berjalan bolak-balik di dalam ruangan di koridor lobi lantai satu.

Jika berjalan dan beraktivitas dengan giat selama 30 menit, biasanya mencapai 8-9 ribu langkah.

Setelah pulang kerja, mengurus anak-anak, berbelanja, dan melakukan berbagai hal lainnya... maka satu hari akan cepat tercapai sepuluh ribu langkah.

Dan di akhir pekan.. saat pagi hari ketika suami dan anak-anak tidur

Saya berusaha keluar dan berjalan-jalan... Jika bukan berjalan pagi, saya akan berjalan di sore hari.

Jika diperlukan, saya berjalan cepat selama 30-40 menit di atas treadmill di gym apartemen.

 

Ini adalah catatan langkah kaki saya setelah operasi pada tanggal 3 Juni tahun lalu.

Pada hari operasi, hari berikutnya hampir tidak bisa berjalan dan seperti yang saya katakan tadi

Pada tahap transisi dari makan cairan ke makan padat selama proses pemulihan, perut mengalami gangguan.

Setelah berjuang selama beberapa hari dan akhirnya pulih, saya berjalan lebih dari seribu langkah setiap hari.

Untuk pemulihan area operasi yang dibuka sekitar 20 sentimeter,

Organ-organ yang telah dikeluarkan semuanya harus berjalan agar bisa menemukan tempatnya kembali.

Rekaman langkah seribu langkah dari Juni hingga Juli tahun lalu...

 

 

Catatan berjalan di kantor setelah kembali bekerja bulan Januari...

Jika langkah harian Anda belum mencapai sepuluh ribu langkah, Anda bisa berkeliling di ruang tamu sampai terpenuhi.

Maret dan Mei tahun ini ada hari-hari di mana saya berjalan lebih dari 20.000 langkah.

Tidak baik berjalan terlalu banyak.. dikatakan tidak baik untuk sendi lutut..

Sekitar sepuluh ribu langkah sehari tampaknya baik untuk kesehatan

 

 

 

 

Dan hal baik dari berjalan seribu langkah...

Mendengarkan musik sambil berjalan juga dapat memperoleh kedamaian hati.

Kamu bisa melihat pemandangan yang begitu indah seperti ini.. Pemandangan yang tidak bisa dilihat jika tidak berjalan!!

Pemandangan indah yang akan terlewatkan jika tidak bergerak...

 

 

Dan sejak sekitar bulan April lalu, saya mulai berlari sejauh 3 kilometer lebih dari 2-3 kali seminggu.

Hanya berjalan saja tidak cukup untuk kekuatan otot, jadi untuk kekuatan otot sedikit saja.

Dan Anda pasti tahu setelah menjalani pemeriksaan kesehatan, bukan? Berapa hari dalam seminggu Anda berolahraga selama 30 menit dengan napas terengah-engah?

Bagaimana kalian semua memeriksanya? Saya sendiri... dulu pernah memeriksa tidak ada hari sama sekali, sekarang dengan percaya diri saya memeriksa lebih dari 3 hari. ㅎㅎ

 

 

 

Dan saya akan menimbang berat badan saat bangun di pagi hari

Saya selalu minum segelas air saat perut kosong.

Alasan mengapa kita menimbang berat badan... berat badan tiba-tiba turun? Itu bisa jadi efek dari diet! Mungkin juga...

Anda harus berpikir bahwa ada sesuatu yang tidak beres dengan tubuh Anda...

Tiba-tiba berat badan saya turun, mungkin efek diet mulai terlihat~~ begitu pikir saya..

Itu bisa memperburuk penyakit tubuh, jadi... harus banget! Jika perubahan berat badan turun dengan cepat

Pemeriksaan rutin! Sangat diperlukan~

Karena tinggi badan saya sedikit di bawah 150 cm.. berat badan saya saat ini pas banget...

Lemak di perut masih tetap terlihat.. ㅎㅎ mungkin karena saya terus berjalan seribu langkah dan bergerak tubuh secara teratur

Setelah tubuh pulih dan kemampuan pencernaan hampir kembali normal, saya masih mempertahankannya selama lebih dari satu tahun.

 

 

Dan yang ketiga!! Saya sama sekali tidak pernah melewatkan sarapan!!

Pastikan untuk sarapan pagi. Saya selalu melakukannya bahkan sebelum sakit, dulu saya hanya membawa roti dan memakannya dengan kopi.

Sekarang saya berusaha untuk selalu membawa buah-buahan dan mengonsumsi makanan sehat...

Kalau-kalau ingin makan makanan berbasis tepung di pagi hari.. tentukan saja frekuensinya sekitar 2-3 kali seminggu.

Taukah Anda bahwa sarapan juga efektif untuk diet?

Jika sarapan, energi seharinya juga terpenuhi, dan tidak makan berlebihan saat makan siang dan makan malam.

Dan setelah minum segelas air saat perut kosong dan setelah organ tubuh bergerak

Saya harus memberi energi di pagi hari~ tubuh juga menjadi lebih semangat dan tampaknya kekebalan tubuh juga meningkat~~

 

 

 

Luar biasa!! Saya telah memperkenalkan tips kesehatan terbaik saya yaitu "berjalan seribu langkah, minum segelas air saat perut kosong, dan selalu sarapan pagi"~

Dan saya juga berbagi pengalaman setelah menjalani operasi kanker pankreas saya.

 

Hingga saat ini, setelah satu tahun berlalu, hasil pemeriksaan CT masih bersih.

Jadi saya bekerja keras di perusahaan, bekerja, dan juga mengurus anak.

Setiap akhir pekan, saya pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan suntikan imun.

Saya akan menjaga dengan baik sehingga anak-anak kita tidak akan pernah berteman lagi dengan anak ini sampai mereka mencapai usia saya~ ㅎㅎ