(Commentaires sur la chirurgie et astuces précieuses) Retour d'expérience sur la chirurgie du cancer / récupération et conseils pour retrouver la santé "Marcher mille pas, boire un verre d'eau à jeun, prendre un petit-déjeuner obligatoire"

Je suis un patient atteint de cancer.

En mai de l'année dernière, j'ai été diagnostiqué avec un cancer du pancréas et en juin, j'ai subi une chirurgie complète.

Une chirurgie consistant à couper la tête du pancréas, la vésicule biliaire, le canal biliaire et le duodénum, puis à relier l'estomac à l'intestin grêle.

Une chirurgie pour retirer une tumeur maligne de plus de 5 centimètres a été réalisée.

 

Depuis la matinée du 1er mai, une douleur abdominale lourde semblant être une indigestion a commencé, et

J'ai pris un médicament pour la digestion et je pensais pouvoir le supporter, alors je l'ai supporté.

La douleur est devenue insupportable tard le soir, au point de ne plus pouvoir la supporter.

Pendant que les enfants dormaient, je suis partie avec mon mari à l'urgence et j'ai appelé ma mère pour lui demander de s'occuper des enfants.

 

Et simplement, à l'urgence de l'hôpital du quartier, ils ont dit que c'était une accumulation de gaz, ils ont prescrit un antiacide et sont partis.

Le lendemain, je me suis vraiment tenu le ventre, incapable de me lever correctement et de marcher.

Avant de descendre pour la deuxième fois, la mère qui était venue a vu et a pensé que ce n'était pas possible, alors elle a proposé d'aller aux urgences d'un hôpital plus grand...

Ce jour-là, c'était le deuxième anniversaire, donc je devais préparer un gâteau d'anniversaire, et comme je devais confier les enfants à mon mari avant de partir.

Je suis allé tard le soir dans un hôpital un peu plus grand dans la ville voisine car ma fièvre dépassait 38 degrés.

Je suis entré d'abord dans une salle d'urgence réservée aux patients atteints de COVID-19, puis j'ai passé un scanner d'urgence...

Il y a une grosse masse à l'arrière, cela ressemble à une inflammation. Ils m'ont dit de faire une intervention immédiatement...

Et le lendemain, ils ont dit qu'ils allaient passer à travers la paroi de l'estomac avec une aiguille lors d'une endoscopie pour retirer l'inflammation...

En réalité, lorsque je l'ai piqué, ce n'était pas du pus... mais une masse... Après avoir enlevé le tissu, le lendemain, le médecin est venu et a dit... « C'est une tumeur maligne. »

Ils disaient... Mais pour une raison quelconque, le médecin dit qu'il s'agit d'un cancer du pancréas, mais ce n'est pas une forme agressive comme celle que nous connaissons.

Il y a trois ans, j'ai vécu une expérience similaire avec une tumeur duodénale papillaire, qui est récemment reconnue comme un type de cancer du pancréas, appelé "tumeur duodénale papillaire à cellules glandulaires". En entendant cela, je me suis peut-être senti... rassuré, n'est-ce pas ?

Ce nodule de plus de 5 centimètres s'est necrosé à l'intérieur, ce qui a augmenté le taux d'inflammation et causé des douleurs abdominales.

He a eu de la chance, c'est seulement cette masse qui est en nécrose... Pour l'instant, nous allons effectuer une tomographie par émission de positons (TEP) pour la détection de métastases.

J'ai reçu des antibiotiques pour contrôler l'inflammation et j'ai passé une semaine dans la chambre d'hôpital.

Notre maison et celle de ma belle-famille sont en pleine pagaille... Un cancer du pancréas...

Le mari a rapidement consulté tous les professeurs célèbres pour leur expertise en cancer du pancréas à Séoul, et heureusement, il a pu obtenir un rendez-vous en consultation externe à l'hôpital Asan de Séoul.

En rencontrant le professeur de l'hôpital Asan de Séoul, il semble que ce soit plutôt une tumeur neuroendocrine que une tumeur à cellules géantes à noyau unique.

Heureusement, le pronostic est plutôt bon. Ils ont dit qu'ils allaient essayer de fixer la date de l'opération rapidement...

 

Vraiment par chance... pas le "sénocarcinome" qui représente 90 % des cas de cancer du pancréas, mais un type encore plus agressif...

C'est un neuroendocrine tumor, la cause du décès de Steve Jobs, qui a une probabilité de 10 % de causer la pancréatite.

Heureusement... c'est moins agressif, et si la chirurgie se passe bien, le pronostic est favorable...

Steve Jobs... il a essayé de résister sans chirurgie, mais finalement la métastase s'est produite, et il a subi une opération tardive, mais on dit que c'était trop tard...

Vraiment, grâce à l'aide de Dieu, il n'y a pas de métastases et aucune chimiothérapie ou radiothérapie n'est nécessaire.

Tout d'abord, la chirurgie a été si bien réalisée qu'un suivi annuel est prévu.

 

Donc, après ma chirurgie, les analgésiques, le duodénum, la vésicule biliaire, le canal biliaire et la tête du pancréas ont disparu.

J'ai relié directement l'intestin grêle à l'estomac... mais cet estomac n'a pas pu s'adapter, il ne pouvait pas digérer même ce qu'il a mangé jusqu'à la moitié, ce qui a conduit à sa mort.

Après avoir vomi pendant trois jours jour et nuit et traversé une période difficile d'environ une semaine... j'ai décidé de me remettre vraiment à fond et j'ai commencé à faire de l'exercice.

 

Depuis la mi-juin, je me suis remis à marcher 10 000 pas par jour sans manquer un seul jour jusqu'à aujourd'hui.

Qu'il pleuve, qu'il neige ou que le vent souffle...

Je marche vraiment avec beaucoup d'efforts de peur que la maladie du cancer ne se manifeste à nouveau si je ne fais pas mille pas.

Mais... il est difficile de marcher mille pas d'un seul coup.

Et marcher après le repas est vraiment bénéfique.

Donc, depuis mon retour au travail en janvier, je travaille en partie le matin.

Lorsque les autres prennent leur pause café ou cigarette, je prends 10 à 15 minutes. Je monte et descends les escaliers et je parcours environ 3 000 pas le matin.

Et après le déjeuner, il faut marcher encore 30 minutes. Il faut absolument marcher.

Lorsqu'il pleut beaucoup, je marche dans le couloir du hall du rez-de-chaussée à l'intérieur.

En marchant activement pendant 30 minutes, on atteint environ 8 000 à 9 000 pas...

Après le travail, entre s'occuper des enfants, faire les courses et autres choses, on finit rapidement par faire une marche de dix mille pas dans la journée.

Et le week-end... le matin, pendant que mon mari et mes enfants dorment.

Je suis sorti autant que possible pour me promener... Si ce n'était pas une promenade matinale, je me suis promené dans l'après-midi.

Si nécessaire, j'ai marché rapidement pendant 30 à 40 minutes sur le tapis de course de la salle de sport de l'appartement.

 

Ceci est mon record de pas après une chirurgie le 3 juin de l'année dernière.

Le jour de l'opération, ainsi que le lendemain, je ne pouvais presque pas marcher comme je vous l'ai dit tout à l'heure.

Lors du processus de récupération, lorsque l'on passe de manger du porridge à la nourriture solide, l'estomac a été perturbé.

Après avoir souffert pendant plusieurs jours et enfin récupéré, je marche plus de mille pas chaque jour.

Même pour la récupération du site chirurgical ouvert d'environ 20 centimètres,

Même les organes qui avaient été retirés devaient marcher pour retrouver leur place.

Les records de pas de juin et juillet de l'année dernière...

 

 

Les enregistrements de marche au travail après la reprise en janvier...

Si vous ne faites pas même 10 000 pas juste avant de dormir, vous pouvez même faire le tour du salon en tournant en rond pour atteindre cet objectif.

En mars et en mai de cette année, il y a eu des jours où j'ai dépassé 20 000 pas.

Il ne faut pas marcher trop beaucoup.. ce n'est pas bon pour les articulations du genou..

Il semble qu'environ 10 000 pas par jour soient bons pour la santé.

 

 

 

 

Et ce qui est bien en marchant mille pas...

On dit qu'on peut aussi trouver la paix intérieure en écoutant de la musique en marchant.

Vous pouvez également voir des paysages magnifiques comme celui-ci... des paysages que l'on ne peut pas voir sans marcher !!

Ce sont de magnifiques paysages que l'on pourrait manquer si l'on ne bouge pas...

 

 

Et depuis environ avril dernier, j'ai également commencé à courir plus de 3 kilomètres deux à trois fois par semaine.

Se limiter à la marche ne suffit pas pour renforcer la force musculaire, il faut donc faire un peu d'exercice pour renforcer les muscles.

Et vous savez déjà en ayant passé un examen médical, n'est-ce pas ? Combien de jours par semaine avez-vous fait de l'exercice en étant essoufflé pendant 30 minutes ?

Comment tout le monde vérifie-t-il cela ? Moi... je vérifiais qu'il n'y avait pas de jour, et maintenant je vérifie fièrement que c'est plus de 3 jours. ㅎㅎ

 

 

 

Et je me pèse lorsque je me lève à l'aube.

Je bois toujours un verre d'eau à jeun.

La raison pour laquelle on se pèse... si le poids diminue soudainement ? C'est peut-être l'effet du régime !

Il faut aussi penser qu'il y a quelque chose d'anormal dans le corps...

Je perds soudainement du poids, je pense que les effets du régime commencent à apparaître...

Cela pourrait aggraver la maladie du corps, alors... absolument, absolument ! Si la perte de poids change rapidement,

Examen médical régulier ! C'est nécessaire~

Je suis petite, mesurant un peu moins de 150 cm, donc mon poids actuel est parfait pour moi...

Je continue à avoir un peu de graisse abdominale... haha, peut-être parce que je marche régulièrement mille pas et que je bouge mon corps.

Après la récupération de mon corps et le retour presque normal de ma capacité de digestion, cela dure encore plus d'un an.

 

 

Et la troisième !! Je ne jeûne jamais le matin !!

Prenez toujours un petit déjeuner le matin. Je le faisais même avant d'être malade, à l'époque je prenais simplement un pain et le mangeais avec du café.

Maintenant, je m'assure de prendre des fruits et de manger plus sainement...

Si jamais vous souhaitez manger des pâtes le matin, fixez une fréquence de 2 à 3 jours par semaine.

Saviez-vous que prendre le petit-déjeuner est également efficace pour la perte de poids ?

Prendre le petit-déjeuner donne de l'énergie pour la journée, et je ne mange pas excessivement au déjeuner et au dîner.

Et après avoir bu un verre d'eau à jeun et que les organes du corps se sont mis en mouvement

Il faut faire le plein d'énergie le matin~ cela donne du dynamisme au corps et semble aussi renforcer l'immunité~~

 

 

 

Incroyable !! Je vous ai présenté mes astuces santé incontournables : marcher mille pas, boire un verre d'eau à jeun, et prendre un petit-déjeuner chaque matin~

Et je vous ai également partagé mon expérience après la chirurgie de mon cancer du pancréas.

 

Les résultats de la tomodensitométrie sont toujours propres après un an.

Donc, je travaille dur dans l'entreprise, je travaille aussi et je m'occupe de l'éducation des enfants.

Je vais à l'hôpital tous les week-ends pour recevoir des injections d'immunité.

Je vais bien m'occuper pour que mes enfants ne veuillent plus jamais être amis avec ce gars jusqu'à ce qu'ils atteignent mon âge~ haha