Conseil santé) Préparez et dégustez du yaourt grec

La vente de yaourt grec que je prépare régulièrement depuis six ans

Il y a aussi des additifs, je ne fais pas confiance, et comme c'est sucré, il vaut mieux le faire soi-même.

Ce n'est pas aussi compliqué qu'on le pense à faire, et les matériaux sont simples.

Le taux de sucre dans le sang, le cholestérol, la constipation et les probiotiques sont riches.

Il est également très bon pour la digestion.

Je recommande vivement le yaourt grec comme collation pour toute la famille.

Préparez-le en salade, c'est parfait pour accompagner vos plats.

Les noix, la confiture et les fruits se marient également bien.

 

Il suffit d'avoir du lait et du Bulgari.

Une bouteille de yaourt pour un litre de lait, c'est parfait.

 

 

Il est possible même sans micro-ondes, il suffit de mettre le lait dans une casserole et de le faire chauffer.

 

Versez le lait dans un récipient en plastique, puis ajoutez le yaourt et mélangez doucement avec une spatule en plastique.

Et puis, recouvrez avec une couverture et laissez pendant environ 10 heures.

 

 

 

Il se termine avec une sensation douce et moelleuse.

C'est aussi acceptable dans cet état.

C'est du yaourt grec épais, n'est-ce pas ?

Étalez une fine couche de tissu, versez le yaourt dessus, puis laissez-le au réfrigérateur pendant environ deux heures.

Alors, ça devient épais.

Le lactosérum se sépare également en dessous.

 

Si vous le conservez au réfrigérateur dans cet état, il deviendra plus épais.

La conservation dure facilement une semaine.

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C'est délicieux même en le mangeant avec de la confiture de myrtilles faite maison.

Il est également bon d'ajouter des tranches de pomme ici pour la constipation.

Vous pouvez l'utiliser de différentes manières.

Le yaourt grec est un aliment sain car il est fabriqué à partir de lait et de yaourt.

C'est une santé intestinale et un amas de probiotiques.

C'est très bon pour la constipation.

Je suis trop habitué aux aliments instantanés ces jours-ci pour manger sainement.

Même lorsque je donne des biscuits comme goûter aux enfants, je sors séparément du yaourt grec.

Je l'ai mis en haut, c'est fait maison à la place des morceaux de sucre vendus avec le yaourt.

Ils aiment bien manger de la confiture de fruits ou des fruits frais coupés.

Je n'ai pas à m'inquiéter de la constipation.