Tips Kesehatan) Buat dan konsumsi yogurt Yunani

Penjualan yogurt Yunani yang dibuat secara konsisten selama 6 tahun

Ada tambahan bahan dan kepercayaan juga tidak pasti, dan rasanya manis, jadi lebih baik membuatnya sendiri.

Membuatnya juga tidak serumit yang dibayangkan dan bahannya pun sederhana

Gula darah dan kolesterol, sembelit, dan probiotik yang kaya

Sangat baik untuk pencernaan

Saya sangat merekomendasikan yogurt Yunani sebagai camilan untuk seluruh keluarga.

Membuatnya menjadi salad, cocok untuk menemani masakan

Kacang-kacangan atau selai buah juga cocok dipadukan, bukan?

 

Hanya perlu susu dan Bulgari saja.

Satu botol yogurt cocok untuk satu liter susu

 

 

Tidak perlu microwave, cukup masukkan susu ke dalam panci dan didihkan.

 

Tuang susu ke dalam wadah plastik, lalu tambahkan yogurt, dan aduk perlahan dengan sendok kayu (plastik).

Kemudian tutupi dengan selimut dan biarkan selama sekitar 10 jam.

 

 

 

Terasa lembut dan halus saat selesai

Ini juga tidak apa-apa.

Yogurt Yunani yang kental, kan?

Letakkan kain tipis, tuang yogurt, lalu simpan di lemari es selama sekitar dua jam.

Kalau begitu, menjadi kental.

Di bawahnya juga cairan serum terpisah

 

Jika disimpan di lemari es dalam kondisi ini, akan menjadi lebih kental.

Penyimpanan cukup aman selama satu minggu

'

 

Enak juga dimakan dengan selai blueberry buatan sendiri.

Anda juga bisa menaruh potongan apel di sini untuk mengatasi sembelit.

Anda dapat menggunakannya dengan berbagai cara

Yogurt Yunani terbuat dari susu yogurt dan merupakan makanan sehat.

Kesehatan usus dan kumpulan probiotik

Sangat baik untuk sembelit

Saya sedang berusaha makan makanan sehat, tetapi akhir-akhir ini terlalu terbiasa dengan makanan instan.

Saya juga mengeluarkan yogurt Yunani secara terpisah saat memberi camilan biskuit kepada anak-anak.

Saya mengunggahnya, ini dibuat sendiri sebagai pengganti gula batu yang biasanya digunakan dalam yogurt yang dijual.

Saya diberitahu bahwa mereka makan dengan baik jika diberi selai buah atau buah segar yang dipotong-potong.

Saya tidak khawatir tentang sembelit.