Consiglio salutare) Prepara e mangia yogurt greco

La vendita di yogurt greco prodotto costantemente da sei anni

Ci sono anche additivi e non ci si può fidare, quindi sarebbe meglio farlo direttamente con il dolcificante.

Anche farlo non è così complicato come si pensa e i materiali sono semplici.

Il livello di zucchero nel sangue e il colesterolo sono ricchi di fermenti lattici e sono utili contro la stitichezza.

È davvero buono anche per la digestione

Consiglio vivamente lo yogurt greco come spuntino per tutta la famiglia

Preparato per insalate, ottimo anche come accompagnamento ai piatti.

Si abbina bene anche con frutta secca o marmellata.

 

Basta solo latte e Bulgari.

Un litro di latte con una bottiglia di yogurt è perfetto.

 

 

Anche senza microonde, è possibile. Metti il latte in una pentola e fallo bollire.

 

Versa il latte nel contenitore di plastica, aggiungi lo yogurt e mescola delicatamente con una spatola di plastica.

Poi copri con la coperta e lasciala per circa 10 ore.

 

 

 

Si completa con una sensazione morbida e vellutata.

Anche questa condizione va bene così.

È uno yogurt greco denso, vero?

Stendere un sottile strato di tessuto, versare lo yogurt e lasciarlo in frigorifero per circa due ore.

Allora diventa denso

Anche sotto si separa il siero

 

Se conservato in frigorifero in questo stato, diventerà più denso.

La conservazione dura facilmente una settimana.

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È delizioso anche mangiarlo con marmellata di mirtilli fatta in casa.

Puoi anche mettere delle mele tagliate qui per la stitichezza.

Può essere utilizzato in vari modi

Lo yogurt greco è un alimento salutare perché è fatto con latte yogurtato.

È un insieme di salute intestinale e probiotici.

È molto utile per la stitichezza

Recentemente siamo troppo abituati al cibo istantaneo mentre cerchiamo di mangiare in modo sano.

Anche quando i bambini mangiano i biscotti come spuntino, io tiro fuori lo yogurt greco.

Lo sto caricando, invece delle classiche palline di zucchero usate nei yogurt commerciali, ho preparato una versione fatta in casa.

Se gli si dà marmellata di frutta o frutta fresca tagliata, la mangiano bene.

Non ci sono preoccupazioni per la stitichezza