Mẹo sức khỏe) Làm sữa chua Hy Lạp và thưởng thức

Việc bán sữa chua Hy Lạp được làm đều đặn từ sáu năm trước

Cũng có chất phụ gia, không tin tưởng lắm, vì là vị ngọt nên tự làm thì tốt hơn.

Cũng không quá phức tạp để làm và nguyên liệu cũng đơn giản hơn bạn nghĩ.

Đường huyết và cholesterol giàu probiotic chống táo bón

Rất tốt cho tiêu hóa

Tôi đề xuất sữa chua Hy Lạp làm món ăn nhẹ cho cả gia đình.

Làm salad, rất thích hợp để đi kèm với các món ăn.

Các loại hạt hoặc mứt trái cây cũng rất phù hợp đúng không?

 

Chỉ cần sữa và 불가리스 thôi.

Một lít sữa thì vừa đủ để làm một chai sữa chua.

 

 

Bạn có thể làm mà không cần lò vi sóng, chỉ cần đổ sữa vào nồi và đun sôi.

 

Đổ sữa vào hộp nhựa, rồi đổ sữa chua vào, dùng thìa nhựa nhẹ nhàng khuấy đều.

Sau đó, đắp chăn và để trong khoảng 10 giờ.

 

 

 

Hoàn thành với cảm giác mềm mại, mịn màng.

Tình trạng này cũng ổn thôi

Là sữa chua Hy Lạp đặc đúng không?

Dải vải mỏng rồi đổ sữa chua lên trên, sau đó để trong tủ lạnh khoảng hai giờ

Vậy thì nó sẽ đặc lại.

Dưới đây cũng tách ra phần dịch vụ sữa chua.

 

Nếu bảo quản trong tủ lạnh như thế này, sẽ trở nên đặc hơn.

Việc lưu trữ dễ dàng trong vòng một tuần.

'

 

Bạn có thể thưởng thức cùng mứt việt quất tự làm của mình cũng rất ngon.

Bạn có thể cắt táo và bỏ vào đây để giúp chống táo bón.

Bạn có thể sử dụng một cách đa dạng

Sữa chua Hy Lạp là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vì thành phần chính là sữa chua từ sữa bò.

Là một khối probiotic và sức khỏe tiêu hóa

Rất tốt cho chứng táo bón

Gần đây, tôi quá quen với đồ ăn nhanh khi cố gắng ăn uống lành mạnh

Ngay cả khi tôi ăn bánh quy làm đồ ăn nhẹ cho trẻ em, tôi cũng lấy riêng sữa chua Hy Lạp.

Bạn đã đăng lên rồi, thay vì viên đường bán sẵn trong sữa chua, mình tự làm.

Bạn nói rằng họ ăn ngon khi được cho mứt trái cây hoặc trái cây tươi cắt nhỏ.

Không còn lo lắng về táo bón nữa