Consejo de salud) Prepara y come yogur griego

La venta de yogur griego que se ha estado produciendo de manera constante durante los últimos 6 años

También contiene aditivos y no inspira confianza, y por el dulzor sería mejor hacerlo uno mismo.

Hacerlo no es tan complicado como parece y los materiales son simples.

El nivel de azúcar en la sangre y el colesterol son ricos en probióticos para el estreñimiento.

También es muy bueno para la digestión

Recomiendo mucho el yogur griego como snack para toda la familia.

Preparado para ensaladas, ideal para acompañar platos.

También combina bien con nueces, mermeladas y frutas.

 

Solo necesito leche y Bulgari.

Es perfecto con una botella de yogur por un litro de leche.

 

 

No es necesario tener un microondas, solo pon la leche en una olla y caliéntala.

 

Vierte la leche en un recipiente de plástico, luego el yogur y mezcla suavemente con una espátula (de plástico).

Luego, cúbralo con la manta y déjelo aproximadamente 10 horas.

 

 

 

Se completa con una sensación suave y tersa.

También está bien en este estado

Es que es yogur griego espeso, ¿verdad?

Coloca una tela delgada, vierte el yogur y déjalo en el refrigerador durante aproximadamente dos horas.

Entonces se vuelve espeso.

También se separa el suero debajo.

 

Si se guarda en el refrigerador en este estado, se volverá más espeso.

El almacenamiento dura fácilmente una semana.

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También es delicioso comerlo con mermelada de arándanos hecha en casa.

También es bueno poner manzanas cortadas aquí para el estreñimiento.

Se puede utilizar de diversas maneras

El yogur griego es un alimento saludable porque su ingrediente principal es el yogur de leche.

Es un conjunto de salud intestinal y probióticos.

Es muy bueno para el estreñimiento.

Últimamente estamos demasiado acostumbrados a la comida rápida al tratar de comer saludablemente.

Incluso cuando los niños comen galletas como merienda, yo también saco yogur griego por separado.

Lo subo, en lugar de los trozos de azúcar que se venden con el yogur, hice uno casero.

Les gusta comer bien cuando les dan mermelada de fruta o fruta fresca cortada.

No hay preocupación por el estreñimiento