在安靜的情況下突然打噴嚏時，會感到尷尬。因此，有時會用手捂住鼻子或嘴巴來忍住打噴嚏。然而，忍住打噴嚏對健康有害。因為如果忍住打噴嚏，壓力無法釋放，壓力會傳遞到身體的其他部位，可能會造成眼睛、耳朵和血管的損傷。

 

▷特發性食道破裂

打噴嚏時若用手遮住鼻子和嘴巴，可能會導致食道附近破裂。根據《英國醫學期刊（BMJ）》的案例報告，有一名患者在忍住打噴嚏時，喉嚨（咽部）出現穿孔，診斷為特發性食道破裂。這名患者試圖用力捏緊鼻子並閉上嘴巴來忍住打噴嚏，結果感覺到喉嚨附近有什麼東西爆炸般的感覺。打噴嚏時上呼吸道的壓力約為1到2千帕（kPa），但如果閉緊口鼻，壓力會增加5到20倍。這股壓力會撕裂咽部組織，導致穿孔。

中耳炎

 

打噴嚏具有清除鼻腔中有害細菌等物質的作用。尤其是在感冒或流感時忍住打噴嚏，可能會導致中耳炎。如果忍住打噴嚏，將攜帶細菌或感染性黏液的空氣再次推入中耳，就會引發感染。

 

▷面部潮紅、鼓膜破裂

忍住打噴嚏時產生的壓力可能導致眼睛和鼻子的毛細血管破裂。毛細血管破裂後，臉部可能出現淺層損傷，變得紅潤且斑駁。此外，眼球可能出現紅點或小型鼻血，嚴重時可能導致耳膜破裂。耳膜破裂通常在幾週內不需治療即可癒合，但可能會導致聽力喪失。

 

▷腦動脈瘤

忍住打噴嚏，臉部壓力積聚，可能導致腦動脈瘤的發生。這是在血管變弱膨脹時發生的，若腦血管破裂，會在腦部周圍的顱骨內引起出血，威脅生命。腦血管破裂可能導致廣泛的腦部損傷，三分之二的患者在兩週內死亡。

 

氣胸

如果忍住打噴嚏，可能會引發氣胸，這是一種肺部與胸壁之間空氣被困的疾病。有時候忍住打噴嚏後，會感受到胸部脹痛或不適。這是因為過多的空氣和壓力被困在橫隔膜中，導致肺部受損。當空氣被困時，會對胸肌——橫隔膜施加壓力。少量的空氣被困通常會自行緩解，但如果空氣量較多，情況可能會變得嚴重。如果不及時治療，甚至可能導致死亡。

 

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我聽說過不要忍住打噴嚏的話。

這裡充滿了如此危險的東西。

 

氣壓很高呢。

耳朵、眼睛……都知道會變得不好，

我第一次看到這麼詳細的資訊