我的血糖管理——菲爾帕特巴拿巴葉菲特

原本家裡有糖尿病家族史，但我平時對甜食一向厭惡，所以對糖尿病沒有太多擔心。

但是四年前的健康檢查時數值逐漸上升，醫生建議我多運動，我也持續運動，所以沒有太多想法，但這次健康檢查時血糖數值接近糖尿病了ㅜㅜ匆忙搜尋後發現，巴拿巴葉對血糖管理很有幫助，所以我現在一直在吃，菲爾巴拿巴葉膠囊還含有維生素B、E、鉻和葉酸，光吃這一種就能應付大部分問題，感覺更好了。

飲食習慣也很重要吧？建議先吃蔬菜類，再吃米飯比較好聽說。戒酒……會比較好，但減少酒量也是很重要的（星號）