我的血糖管理——菲帕特巴拿巴叶片适配器

我家原本有糖尿病家族史，但我平时非常讨厌甜食，所以对糖尿病没有太多担心。

但是四年前的健康检查时数值逐渐上升，医生建议我多运动，我也一直坚持运动，所以没有太在意，但这次健康检查时血糖接近糖尿病的数值了ㅜㅜ我赶紧搜索了一下，发现巴拿巴叶对血糖管理很好，所以我现在一直在吃，Filpat巴拿巴叶胶囊还含有维生素B、E、铬和叶酸，单吃这个就能应对大部分问题，感觉更好了。

饮食习惯也很重要吧？建议先吃蔬菜类，然后再吃米饭。戒酒……虽然很好，但减少饮酒也很重要（星号）