수컷삼색고양이
맞아요 당뇨는 완치가 안되는 병이라 생기기전에 조절하고 관리하는게 최고인것 같아요
我們的母親雖然沒有糖尿病，但數值非常接近，持續在進行管理。
糖尿病一旦確診，治療非常困難，且需要進行許多管理。
在那之前，如果能進行一定程度的管理，應該會有所幫助，所以我留下這則訊息。
一開始每天測量血糖，但現在似乎已經改善很多，改為每週測量一到兩次左右。
並不是特別服藥或花很多時間運動。
由於情況並不嚴重，所以進行飲食控制。不過，沒有做過的人開始做的時候，確實會覺得相當不容易。
首先停止食用白米。應以雜糧飯或糙米飯為主，並且幾乎不食用像麵包這樣的麵粉製品。
一開始完全沒有進食，現在情況已經大有改善，雖然會吃大約三分之一片或半片的麵包，但那也幾乎不吃了。
而且肉類方面，雖然吃一些魚，但大幅減少了肉類的攝取。尤其是牛肉和豬肉的脂肪部分都已經全部去除。因此，牛肉變得比較乾硬，豬肉的味道也大打折扣，所以不太會吃了。
而且主要以蔬菜為主，像高麗菜一樣做成沙拉來食用。
但是這樣吃下去之後，他說即使吃蔬菜也會便秘。所以他也吃了一些含有纖維的馬鈴薯或地瓜之類的食物。
現在也會照顧到這個程度，但在剛開始的時候似乎更為嚴格一些。
如果在糖尿病發展之前已經有一些徵兆，建議先通過有氧運動和這類飲食調整來克服。
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評論 29
- 있잖아요오
당뇨가 참 힘든 병이더라구요...저희 할아버지도 당뇨 때문에 많이 고생하셨었거든요 그래서 저도 혹시 몰라서 조심하려고 하고 있네요
- 케이스
이게 정말 하찮다면 하찮은데 같이 오는 합병증 때문에 무시할 수가 없죠. 일상에서부터 관리를 하는게 최고 인 것 같아요.
- 달남99
혈당 조절팁 감사합니다. 제 지인도 고생하던데 알려줘야겠어요
- 케이스
정말 소소한 팁일 뿐입니다. 도움이 되신다면 다행이구요. 지인분도 어서 좋아지길 바랍니다.
- 김병선
좋은정보네요. 감사합니다.
- 케이스
그리 봐주시면 정말 감사하겠습니다. 정말 별거 아니지만 효과는 있더라구요.
- 치웅
정말 좋은 정보 감사해여 앞으로 몸관리 잘해야 겠어요 오늘도 좋운 하루 보내세여
- 케이스
네 조짐이 있든 없든, 유전이 되든 안되든 스스로 관리를 한다면 일단 안심해도 되지 않을까 해요
- 야옹양
저도 혈당관리를 좀 하고 싶었는데 알려주셔서 너무 감사합니다
- 케이스
정말 별거아닌 팁이지만 조금이라도 도움이 되신다면 다행입니다. 좋은 결과 있길 바랄께요. 힘내세요.
- 유가연
저희 아버지도 당뇨같은데요..ㅠㅠ아버지께 꿀팁 전달해야겟어요 정보감사해요
- 케이스
아~ 당뇨시군요. 여러가지로 쉽지 않으실 텐데 잘 이겨내시길 바랍니다. 관리만 잘되면 전혀 아무렇지 않은 병이니까요
- 지영도영
한번 당뇨에 걸리면 계속 관리해줘야하니 미리미리 조심하는것도 좋은것 같아요
- 케이스
맞아요.. 한번 선을 넘으면 정말 힘들다고 하더라구요. 넘기 전에 미리 미리 관리를 해두는게 좋을 것 같아요
- 이현진
당뇨병 생기면 엄청 불편할거 같아요 혈당조절 팁 정보 감사드립니다 잘 보고갑니다
- 케이스
맞아요. 식단 조절 부터 운동에 여러가지 제약이 많아요. 일상 생활에 제약 부분이 엄청 많아지더라구요.
- 볼매입니다
저희 시아버님이 당뇨가 있으셔서 고생하시더라고요., 당뇨는 유전이라는데 저희 신랑이 당뇨에 걸릴까봐 걱정돼요.ㅜㅜ
- 케이스
걱정되시겠어요. 아직 괜찮으시다면 지금부터라도 조금씩 조절해 주시면 좋지 않을까 합니다. 조절만 잘되면 일상이 그대로니까요
- ㅇㄱ
맞아요..당뇨는 식이조절과 운동이 가장 중요한것같아요 .. 혈당조절 팁 잘 읽었습니다
- 케이스
맞습니다. 심각하지 않을 때부터 조절하면 될 듯 해요. 별거 아닌 팁입니다. 좋게 봐주셔서 감사합니다.
- 부
혈당이 요즘 오르는것 같아 걱정이 많은데 잘봤어요
- sun flower
울집 남자도 유전성 당뇨가 있어요. 좋은 꿀팁 감사해요. 탄수화물은 적이더라구요.
- 스쾃100
그쵸 당뇨가 가장 무서운병인거 같아요 당뇨 되기전 식이조절 운동이 필수인거 같아요
- 핑효모
저희는 현미밥으로 완전 바꾸었더니 엄마가 소화가 안 되신다고 해서요. 그냥 약간 잡곡밥만 먹습니다. 그냥 간식만 안 드시는 정도로 관리 중입니다.
- 써니
혈당 조절 꿀팁 정말 감사합니다 저도 정말 노력해야겠어요
- 강아림
저희 부모님도 혈당 조절을 하셔야 해서 이 글을 보고 도움이 많이 된 거 같아요
- 희지니
ㄷ당뇨 전단계라 조절하면 될듯하여 운동도 하고 식이조절 하고 있어요. 당뇨병으로 가지 않는게 좋으니까요