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탄수화물 중독으로 고민 중이시군요. 남일 같지가 않네요 ㅠㅠ 저도 탄수화물 줄여야 하는데 쉽지가 않습니다...
我最近最擔心的是碳水化合物。中毒這個問題跟麵包、米餅、碳酸飲料，尤其是咖啡有關。我常常發現自己對它們的喜愛已經到了痴迷的程度，如果不吃就會感到焦慮。成癮習慣因為插管，我的體重明顯增加了，身體檢查顯示血糖偏高，增加了糖尿病的風險，讓我更加焦慮。我知道我需要減少吸菸量，但要控制反覆出現的強迫性衝動並不容易。
因此，我越來越擔心該如何解決這個問題，以及是否需要尋求專業諮詢或改變生活方式。歸根究底，碳水化合物是個大問題。中毒我感到很困擾，因為我認為這個話題不僅僅是飲食習慣的問題，而是一個更大的問題，它威脅著我的生活平衡和健康。
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評論 5
- 프카쟁이
저도 마찬가지예요.. ㅋㅋ 빵과 라면의 유혹이 진짜 끊기가 너무 어려워요... 그래도 건강을 위해 줄이긴 줄여야죠?
- 말해뭐해
머리로는 알지만 몸이 따르지 않는 그 답답함이 정말 공감되네요. 건강검진 결과로 상심이 크시겠지만, 지금이라도 인지하신 만큼 조금씩 건강을 되찾으실 수 있을 거예요!
- 지원이
진짜 남일같지가 않네요 고지혈증때문에 식습관관리해야는데 맘처럼 쉽지가않아요ㅜ
- 케이스
식생활이 많이 변해서 그런가 봐요 마음껏 먹고 싶은데 왜 이렇게 먹지 말라는게 많은지 모르겠습니다 몸 관리 잘 하시기 바랍니다
