Kecanduan karbohidrat menyebabkan efek samping seperti penambahan berat badan, diabetes, dan hiperlipidemia.

Kekhawatiran terbesar saya saat ini adalah karbohidrat. peracunan Ini adalah masalah yang berkaitan dengan roti, kue beras, minuman berkarbonasi, terutama kopi. Saya sering mendapati diri saya menyukai makanan-makanan tersebut hingga ke tingkat obsesif dan menjadi cemas jika saya tidak memakannya. Kebiasaan adiktif Karena selang makan itu, berat badanku bertambah cukup signifikan, dan hasil pemeriksaan kesehatanku menunjukkan kadar gula darah tinggi, yang meningkatkan risiko diabetes, dan ini membuatku semakin cemas. Aku tahu aku perlu mengurangi makan, tetapi tidak mudah mengendalikan dorongan yang berulang dan kompulsif itu.

Jadi, saya semakin khawatir tentang bagaimana menangani masalah ini dan apakah konseling profesional atau modifikasi gaya hidup diperlukan. Pada akhirnya, karbohidrat adalah masalah utama. peracunan Saya merasa kesulitan karena saya pikir topik ini bukan hanya tentang kebiasaan makan, tetapi masalah yang lebih besar yang mengancam keseimbangan hidup dan kesehatan saya.