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탄수화물 중독으로 고민 중이시군요. 남일 같지가 않네요 ㅠㅠ 저도 탄수화물 줄여야 하는데 쉽지가 않습니다...
我最近最担心的是碳水化合物。中毒这个问题跟面包、米饼、碳酸饮料，尤其是咖啡有关。我常常发现自己对它们的喜爱已经到了痴迷的程度，如果不吃就会感到焦虑。成瘾习惯因为插管，我的体重明显增加了，体检显示血糖偏高，增加了患糖尿病的风险，这让我更加焦虑。我知道我需要减少吸烟量，但控制反复出现的强迫性冲动并不容易。
因此，我越来越担心该如何解决这个问题，以及是否需要专业咨询或改变生活方式。归根结底，碳水化合物是个大问题。中毒我感到很困扰，因为我认为这个话题不仅仅是饮食习惯的问题，而是一个更大的问题，它威胁着我的生活平衡和健康。
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评论 5
- 프카쟁이
저도 마찬가지예요.. ㅋㅋ 빵과 라면의 유혹이 진짜 끊기가 너무 어려워요... 그래도 건강을 위해 줄이긴 줄여야죠?
- 말해뭐해
머리로는 알지만 몸이 따르지 않는 그 답답함이 정말 공감되네요. 건강검진 결과로 상심이 크시겠지만, 지금이라도 인지하신 만큼 조금씩 건강을 되찾으실 수 있을 거예요!
- 지원이
진짜 남일같지가 않네요 고지혈증때문에 식습관관리해야는데 맘처럼 쉽지가않아요ㅜ
- 케이스
식생활이 많이 변해서 그런가 봐요 마음껏 먹고 싶은데 왜 이렇게 먹지 말라는게 많은지 모르겠습니다 몸 관리 잘 하시기 바랍니다
