강미형
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记者朴珠贤 (sabina@kormedi.com)
一项研究发现，早晚增加运动量可降低11%的结肠癌风险。[图片来源：Getty Images Bank]
发表在《BMC医学》上的一项研究发现，早晚多进行运动可以将结肠癌的风险降低11%。
德国雷根斯堡大学的研究人员通过让参与者佩戴腕式加速度计，追踪了英国生物银行数据库中86252名年龄在42岁至79岁之间的成年人的身体活动。研究人员将活动分为四类：全天活动、傍晚活动、早晚活动以及中午和夜间活动。在为期五年的随访期间，共有529名参与者被诊断出患有结直肠癌。
研究发现，一天中最活跃的两个时段——上午8点和下午6点——与结肠癌风险降低有关。在这两个时段锻炼的人患结肠癌的风险比在其他时段锻炼的人低11%。
“体育锻炼不仅对降低患结直肠癌的风险很重要，而且一天中最活跃的时间也可能起到一定作用，”该研究的作者迈克尔·雷茨曼教授说。
专家表示，该研究结果表明，进行体育锻炼存在最佳时间，这可用于制定癌症预防策略。
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