강미형
좋은 정보네요 좋은하루 되세요
朴珠贤记者 (sabina@kormedi.com)
早晚活动越多，结肠癌的风险可能降低11%。【图片=盖蒂图片银行】
根据发表在《BMC医学》(BMC Medicine)上的研究，早晚活动量较多的人大肠癌风险可能降低11%。
德国雷根斯堡大学的研究人员在英国生物银行数据中追踪了8万6252名年龄在42至79岁的成年人手腕上佩戴加速度计设备的身体活动。研究人员将活动分为全天持续的活动、深夜活动、早晚活动以及白天和夜间的活动。在为期五年的追踪调查中，有529人被诊断出患有结肠癌。
研究结果显示，一天中活动最频繁的两个时间段（上午8点和下午6点）与结肠癌风险降低有关。在这些时间段锻炼的人比在其他时间段锻炼的人患结肠癌的概率低11%。
研究作者米哈埃尔·莱茨曼教授表示：“身体活动不仅在降低结肠癌风险方面很重要，而且一天中最大活动时间也可能发挥重要作用。”
专家们表示，这项研究结果暗示了身体活动最适合的时间段，并可以利用这一点来设计预防癌症的策略。
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有时会步行上班
有啊，这对健康这么有益呢~
天气好的日子我应该步行多走走。