강미형
좋은 정보네요 좋은하루 되세요
記者樸珠賢 (sabina@kormedi.com)
一項研究發現，早晚增加運動量可降低11%的結腸癌風險。 [圖片來源：Getty Images Bank]
發表在《BMC醫學》上的一項研究發現，早晚多進行運動可以將結腸癌的風險降低11%。
德國雷根斯堡大學的研究人員透過讓參與者佩戴腕式加速度計，追蹤了英國生物銀行資料庫中86252名年齡在42歲至79歲之間的成年人的身體活動。研究人員將活動分為四類：全天活動、傍晚活動、早晚活動以及中午和夜間活動。在為期五年的追蹤期間，共有529名參與者被診斷出罹患大腸直腸癌。
研究發現，一天中最活躍的兩個時段——上午8點和下午6點——與結腸癌風險降低有關。在這兩個時段運動的人患結腸癌的風險比在其他時段運動的人低11%。
「體能訓練不僅對降低大腸直腸癌的風險很重要，而且一天中最活躍的時間也可能起到一定作用，」該研究的作者邁克爾·雷茨曼教授說。
專家表示，該研究結果表明，進行體能活動存在最佳時間，可用於制定癌症預防策略。
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