我的血糖管理方法：坚持每日步行一万步

从两年前开始，血液检查中的空腹血糖水平略高于正常范围，医生建议我通过调整饮食和运动来控制，所以我正在尝试这样做。

还没有到用药调节的阶段，我一直坚持每天步行一万步。

我本打算每天去健身房，但没能实现，所以养成了在家锻炼、散步以及步行到近距离的习惯。通过这些生活方式，我上次血液检查中的血糖水平已经回到正常范围。

由于饮食管理有些困难，我认为我的血糖控制秘诀可能是坚持每天步行一万步。