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晚间运动-2,日常步行和爬16层楼梯

晚间运动-2,日常步行和爬16层楼梯晚间运动-2,日常步行和爬16层楼梯

 

无条件 无条件 无条件

间隙中活动,

出门时,回家的时候要走楼梯!

 

休息时也要在泡沫滚筒上休息!

虽然要宠爱身体,但不要让它变得太放松!

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评论 3
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    써니
    계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    은이
    걷기와 계단 오르기 수고 하셨어요
    행복하세요
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    아침햇살77
    
    꾸준한 계단오르기와 걷기로 건강을 챙기시는 모습이 멋지네요. 수고하셨습니다.