Latihan malam-2, langkah kehidupan dan naik tangga 16 lantai

Tanpa syarat, tanpa syarat, tanpa syarat

Bergerak di sela-sela waktu,

Naik tangga saat masuk ke rumah setelah keluar!

Dan saat beristirahat, beristirahatlah di atas foam roller!

Peluklah tubuhmu dengan lembut, tetapi jangan membuatnya merasa nyaman!