logo

单靠力量训练可以消除膝盖皱纹吗?

随着年龄增长,腿部肌肉萎缩,皮肤弹性下降。

我真的很担心,因为站起来的时候膝盖上开始出现皱纹了。

我认为类似提拉术之类的手术会很有效,但是

我想知道如果我努力锻炼下肢力量,是否可以摆脱它。

 

 

리프팅, 실제 효과 있을까?

👉 리프팅 정보 보러가기
hub-link

现在有16K人正在讨论举重

评论2
  • 个人资料图片
    원희
    하체 근력 운동으로 무릎 주름을 완전히 없애기는 어렵지만, 허벅지·엉덩이 근육을 키우면 피부를 받쳐주는 지지력이 좋아지고 무릎 관절 안정성도 높아져 주름이 덜 도드라져 보일 수 있어요. 
    스쿼트나 런지처럼 하체 근육을 쓰는 운동이 도움이 되지만, 무릎 통증이 있으면 범위를 줄이거나 의자·벽을 잡고 시작하는 게 좋아요
  • 个人资料图片
    지은
    바디탄력을 높이는데는 확실히 운동이
    제일 효과는 좋은것같아요~^^!