膝のしわを筋力運動だけでなくすことができますか？

원희

하체 근력 운동으로 무릎 주름을 완전히 없애기는 어렵지만, 허벅지·엉덩이 근육을 키우면 피부를 받쳐주는 지지력이 좋아지고 무릎 관절 안정성도 높아져 주름이 덜 도드라져 보일 수 있어요. 
스쿼트나 런지처럼 하체 근육을 쓰는 운동이 도움이 되지만, 무릎 통증이 있으면 범위를 줄이거나 의자·벽을 잡고 시작하는 게 좋아요

지은

바디탄력을 높이는데는 확실히 운동이
제일 효과는 좋은것같아요~^^!