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对身体有益的南瓜
2025.01.12 07:58
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南瓜用微波炉蒸熟后淋上蜂蜜，撒上杏仁，吃起来真美味。몸에좋은 단호박

 

食用南瓜70克（一次份量）可以摄取当日推荐量的14.7%的维生素C和维生素E。据说维生素C和维生素E具有出色的抗氧化功能和免疫功能

 

南瓜富含必需氨基酸，非常适合作为成长中的孩子或老年人的营养食品。

 
评论12
  • 个人资料图片
    bi
    단호박 건강에 좋겠네요 
달달하고 맛나보여요 
  • 은하수
    단호박 몸에 좋지요 
전자렌지로 쪄서 드셨군요 맛있어 보여요
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    ssul0115
    단호박 드셨군요
달달하니 맛나겠어요
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    샤이너스
    단호박 달달하니 맛있겠어요 
굿밤되세요 
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    비니비니
    그냥 단호박만 먹어도 달달한데
꿀 뿌리면 더 맛나겠어요^^
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    커넥트
    단호박 몸에 좋더라구요 ㅎㅎ
저도 가끔 먹어줘요 ㅎㅎ 
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    다노맘
    이거 맛있죠
아주 건강한 음식이에요
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    신혜림
    단호박에 꿀 너무 맛있겠어요
맛나게 드세요
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    깐데또까
    꿀~ 사르르~ 아몬드 솔솔~ 
단호박이 더 맛있게 변했는데요
 천천히 맛나게 드세요
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    행운백도
    作家
    단호박을 맛있게 먹을수 있는 저만의 팁이네요
꿀하고 아몬드를 뿌려먹는 팁
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    땡땡이 
    꿀도 넣으시고 ㅎㅎ 달달하니
맛있겠네요 
달달함이 가득 하세요~
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    행운백도
    作家
    꿀넣으니 너무 맛있더라고요
좋은꿀이라 생각하고 ㅎㅎ 먹었어요