经过六个月的努力，现在几乎康复。
我第一次在医院接受治疗后很快又复发，所以最终还是坚持持续管理比较好。
仅凭经验来说
不要进行对脚部过度负担的运动或行为
每天早晚用按摩器按摩放松（有空时随时进行）
请在家中尽量减少使用脚。
请使用低频设备（"발라풋"效果最佳）
请在晚上进行脚底拉伸。
6. 这是我受益匪浅的文章，请阅读。
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=38188778&memberNo=32486570
如果我找到更好的信息，我会补充并更新。
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