6개월 동안 고생하다가 지금은 거의 완치됐네요
처음 병원에서 치료 받은건 금방 재발해서 결국 꾸준히 관리해주는게 좋더라구요
경험삼아 말씀드리자면
1. 발에 무리가는 운동이나 행동은 안됩니다
2. 매일 아침 저녁으로 마사지기로 마사지 곡 해주세요(틈 나면 수시로)
3. 집에서도 발 사용 최소화해주세요
4. 저주파기 쓰세요('발라풋'이 제일 효과있어요)
5. 저녁에 발바닥 스트레칭 해주세요
6. 제가 많이 도움받은 글이니까 읽어보세요
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=38188778&memberNo=32486570
더 좋은 정보 알아내면 추가해서 업데이트해볼게요
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